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關鍵字：早餐
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養成孩子晨跑習慣 幫助長假好收心
健康養生 / 親子育兒2016董氏基金會姚思遠執行長表示，雖然有8成國高中生認為運動很重要，但除了體育課之外，有固定運動習慣者僅佔5成。美國健康局權威經典名著《身體活動與健康》就建議，透過規律的身體活動，能改善睡眠品質、增進心智健康，建議家長應帶著孩子多運動。 -
軟性飲料男性適可而止 以防攝護腺癌風險
兩性關係 / 男人幫3036瑞典隆德大學（Lund University）博士生德瑞克（Isabel Drake）表示，此項研究追蹤長達15年，研究對象超過8,000人、年齡介於45至73歲的男性，研究發現，每天飲用330CC以上的軟性飲料，比起沒有每天喝軟性飲料的人，增加了40%罹患惡性攝護腺癌的風險。 -
鼻過敏患者痛苦難熬 季節交替溫差大成主因
醫藥衛生 / 常見疾病2302林先生已經三十多歲，從小就是個鼻過敏患者，每天早上起床就得要打好幾個噴嚏，透明的鼻水也得要留個十多分鐘，直到吃完早餐後狀況才會穩定一些，雖然看過一些醫生，但是症狀還是無法根除，但也因為影響不大，他也沒有很積極的去治療鼻子過敏，而是與它和平共處。 -
營養滿點》一天的活力 從好初早餐開始
健康養生 / 消費生活2206雖然店內是供應西式的早餐，但餐點融合許多台灣在地食材，選擇豐富且多元，跳脫台灣平常早餐的印象，其中我點的「雲林牧草鵝肉堡」，是來自雲林以天然牧草養殖的鵝肉，搭配客家金桔醬，鵝肉片先用鹽巴醃過，讓水分有些釋出，再放入鍋中煎到焦香，鹹香的鵝肉佐以酸甜的金桔醬，嘗來頗開胃，不過味道很特別，並非每個人都能接受。 -
三餐不定食 胃不健康又傷身
醫藥衛生 / 常見疾病2278小陽的情形亦是許多上班族的寫照，臺北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師許懿心指出，「胃病」是現代人常見的疾病之一，有些人食慾變差，也有的容易飢餓，明明剛吃飽，卻感覺胃中空虛、似飢非飢，還有似辣非辣的嘈雜症狀，嚴重者甚至會偶發劇痛，或出現胃食道逆流、心口灼熱等情形。 -
「宅神」與子共食早餐 竟同染腸病毒
醫藥衛生 / 常見疾病2771朱學恒父子上個月相繼感染腸病毒，先是就讀幼幼班2歲多的兒子朱小胖，在學校受到同學感染，之後與朱學恒共食一份早餐，又傳染給爸爸。經歷過感染腸病毒痛苦的朱學恆應疾病管制局邀請，前往幼兒園現身說法，宣導腸病毒防治，呼籲家長和學童，勤洗手、「生病不上學，病毒不傳染」。 -
減少鹽份攝取 遠離胃癌風險
健康養生 / 健康新知2765以往大家都知道，人體攝取太多的鹽分，容易造成血壓的上升，而且還可能導致心臟病和中風的發生，然而，最新研究顯示，吃進過多鹽分，也可能會引起癌症，而之前也有研究表示，「胃癌」的發生率與鹽分的消耗成正比。 -
考期將至 滿分營養補帖大公開
健康養生 / 生活保健2087臺北市立聯合醫院林森中醫院區營養科周千欽營養師表示，早餐是開啟一天的活力來源，千萬不要因為剛起床沒胃口就不吃、或只吃個麵包加含糖飲料打發一餐，如此一來沒有充足能量，容易造成注意力無法集中、疲勞、思路不清晰。民眾可選用糙米飯、全麥麵包、雜糧饅頭等全穀根莖類提供熱量，並搭配像水煮蛋、低脂奶、無糖豆漿、瘦肉、鮪魚等優質蛋白類食物一同食用，以維持充足體力。