關鍵字:早睡
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擺脫生活習慣病 醫師提出5大具體建議
健康養生 / 消費生活3395現代人生活忙碌、工作壓力大、經常熬夜,很多人一忙起來連早餐都沒有時間吃,長此以往,容易得到慢性疾病。財團法人臺北醫學大學校友會教育基金會、財團法人綠杏文化事業基金會、中華民國防高血壓協會特別邀請臺北醫學大學衛生福利部雙和醫院家庭醫學科暨健康管理中心主任林英欽,教導民眾如何擺脫生活習慣病,為健康加分。 -
別強迫夜貓子早睡 沒睡飽早死風險增10%
健康養生 / 健康新知2734晚睡的夜貓子要注意了!現在英國最新的研究表示,平常習慣晚睡晚起的人,如果要求他早早起床,很可能會增加其死亡的風險。 -
凍齡美女阿婆嗓 聲音美容讓人聞聲酥麻
醫美減重 / 美容整形2888「先生,你好!」「你說什麼!人家是小姐啦!」聲音百百種,從林志玲的娃娃音到瑤瑤的少女音,往往讓人聞聲酥麻、難以抗拒。早期網路不發達時,一通0204溫柔的女性電話聲音,就能成功吸引男性成為感情市場的商機。可見,美麗的條件不只是臉蛋、身材,看不見卻如影隨形的迷人嗓音,更是呈現魅力的關鍵。 -
老婦坐骨神經痛難入眠 中醫緩解改善生活品質
醫藥衛生 / 中醫養生4066佑德中醫診所院長張賜興醫師表示,這名婦人就診時自訴以前常腰痛、下肢關節痛、兩側大小腿麻痺、痠痛到整夜無法入眠,白天無精打采,坐也不是、站也不是,全身痠痛,但擔心外科手術會造成後遺症,故遲遲不敢動刀,但兩年前痛到受不了,最後才勉強同意手術治療。 -
肝癌無聲無息 中醫強化免疫以防肝硬化
醫藥衛生 / 中醫養生3224一般人認為肝臟本身沒有痛覺神經,早期肝臟出現健康問題時常不知不覺,直到明顯的不適症狀發生,可能已經罹患肝癌。人生中醫診所院長楊永榮博士表示,慢性肝炎、B型肝炎帶原者和慢性C型肝炎是引起肝癌的主因,通常慢性肝炎恐會演變為肝硬化,而肝硬化患者中約有80%會轉成肝癌。其他包括食物中遭化學致癌物黃麴毒素感染的花生米、玉米,空氣或水以及土壤中含有戴奧辛等,都是導致肝臟產生病變的因素之一。 -
七成上班族有晚睡強迫症候群 恐引發腸胃問題
醫美減重 / 精神健康3354熬夜晚睡,為何會引發腸胃疾病?林成行解釋,當人體生理時鐘混亂、破壞原有作息規律時,腸道益生菌也會跟著無所適從,以致代謝錯亂。長期下來,累積在腸道內的物質會改變腸道菌群,進而改變了腸道菌相平衡,導致腸胃出問題。 -
去斑淡疤科技日新月異 探索皮秒瞬間功率高
醫美減重 / 美容整形3952美上美診所皮膚專科醫師莊盈彥表示,皮秒雷射是一種超短脈衝雷射,能散發很強的能量,將皮膚中的黑色素震碎,稱為「光震效應」,相較於傳統雷射的「光熱效應」會產生熱傷害,皮秒雷射術後反黑機率則低許多。早期用來去除刺青,有很好的改善效果;隨著技術的不斷演進,也可作為淡斑的利器;目前的發展,已經能做到撫平毛孔粗大及凹洞等肌膚問題。 -
肌齡重返青春兩大關鍵 除皺、保水缺一不可
醫美減重 / 美容整形3967音波拉提能幫助愛美女性不動刀就能撫平皺紋、拉提肌膚,而針對肌膚保溼方面,近年來水光針成為新寵。蘇皇銓醫師說明,水光針的主要材料是水樣玻尿酸,是玻尿酸種類裡分子最小的一種,優點是打在臉上完全無顆粒感,施打後不但能幫助肌膚保水,提高光澤度,還具有美白、除皺、細緻毛孔等功效,打入的玻尿酸還會刺激真皮層的膠原蛋白增生,提高肌膚的緊緻與光澤,注射水光針後約有3至5天的恢復期。