關鍵字:早睡早起
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別強迫夜貓子早睡 沒睡飽早死風險增10%
健康養生 / 健康新知2728晚睡的夜貓子要注意了!現在英國最新的研究表示,平常習慣晚睡晚起的人,如果要求他早早起床,很可能會增加其死亡的風險。 -
凍齡美女阿婆嗓 聲音美容讓人聞聲酥麻
醫美減重 / 美容整形2846「先生,你好!」「你說什麼!人家是小姐啦!」聲音百百種,從林志玲的娃娃音到瑤瑤的少女音,往往讓人聞聲酥麻、難以抗拒。早期網路不發達時,一通0204溫柔的女性電話聲音,就能成功吸引男性成為感情市場的商機。可見,美麗的條件不只是臉蛋、身材,看不見卻如影隨形的迷人嗓音,更是呈現魅力的關鍵。 -
肝癌無聲無息 中醫強化免疫以防肝硬化
醫藥衛生 / 中醫養生3212一般人認為肝臟本身沒有痛覺神經,早期肝臟出現健康問題時常不知不覺,直到明顯的不適症狀發生,可能已經罹患肝癌。人生中醫診所院長楊永榮博士表示,慢性肝炎、B型肝炎帶原者和慢性C型肝炎是引起肝癌的主因,通常慢性肝炎恐會演變為肝硬化,而肝硬化患者中約有80%會轉成肝癌。其他包括食物中遭化學致癌物黃麴毒素感染的花生米、玉米,空氣或水以及土壤中含有戴奧辛等,都是導致肝臟產生病變的因素之一。 -
去斑淡疤科技日新月異 探索皮秒瞬間功率高
醫美減重 / 美容整形3943美上美診所皮膚專科醫師莊盈彥表示,皮秒雷射是一種超短脈衝雷射,能散發很強的能量,將皮膚中的黑色素震碎,稱為「光震效應」,相較於傳統雷射的「光熱效應」會產生熱傷害,皮秒雷射術後反黑機率則低許多。早期用來去除刺青,有很好的改善效果;隨著技術的不斷演進,也可作為淡斑的利器;目前的發展,已經能做到撫平毛孔粗大及凹洞等肌膚問題。 -
肌齡重返青春兩大關鍵 除皺、保水缺一不可
醫美減重 / 美容整形3955音波拉提能幫助愛美女性不動刀就能撫平皺紋、拉提肌膚,而針對肌膚保溼方面,近年來水光針成為新寵。蘇皇銓醫師說明,水光針的主要材料是水樣玻尿酸,是玻尿酸種類裡分子最小的一種,優點是打在臉上完全無顆粒感,施打後不但能幫助肌膚保水,提高光澤度,還具有美白、除皺、細緻毛孔等功效,打入的玻尿酸還會刺激真皮層的膠原蛋白增生,提高肌膚的緊緻與光澤,注射水光針後約有3至5天的恢復期。 -
高中生尿蛋白險洗腎 中醫調理重拾健康
醫藥衛生 / 中醫養生3942初期的腎臟病可觀察尿液中是否有泡沫,或尿檢中如出現蛋白尿和肌酸酐、腎小球過濾功能下降等三大問題,就應立即治療。否則等到尿蛋白、肌酸酐累積到「3個+」以上,或尿素氮(BUN)出現時,就免不了洗腎一途。 -
換季肌膚敏感脆弱 溼疹復發內外除病因
醫藥衛生 / 中醫養生3177「早睡早起,海鮮、生冷食物不要吃,牛羊肉等高熱量的食物也要儘量少吃。」鄭愛蓮醫師說,調理體質時,如不確定哪些食物可以吃,可以先嘗試少量,再逐步增量。由於牛肉、羊肉屬於熱量高的肉類,貧血的人可以多吃,但是身體還沒調理好前,太熱或太冷的食物,都容易造成代謝不順暢,因此要忌口。 -
逾五成更年婦女自律神經失調 中醫調理可緩解
醫藥衛生 / 中醫養生3821臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示,超過五成更年期婦女有自律神經失調問題,症狀從頭到腳,如偏頭痛、耳鳴、掉髮、恐慌症、焦慮、失眠、潮熱盜汗、皮膚病、心悸胸悶、大腸激躁症、頻尿等。