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耳鳴暈眩新鮮人危機 起因工作太拚命
醫藥衛生 / 常見疾病2156台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信指出,六月是驪歌高唱的季節,受到經濟不景氣影響,許多年輕人早在確定可以畢業之後,就馬上投入職場工作。最近就曾遇到這樣的案倒,一位二十多歲的年輕患者也與時下許多學子一樣,投入工作後為求表現,每天只睡五六個小時,在高度工作壓力下每天趕報告爭取績效。
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犀利人妻秘密武器 肉毒桿菌重現無暇美肌
醫美減重 / 美容整形2959肉毒桿菌除皺主要是利用肉毒桿菌素注射達到撫平紋路的功效,由於肉毒桿菌素能在神經肌肉交界的神經突觸處阻斷乙醯膽鹼釋放,斷絕神經訊號傳導,能抑制過度活躍的肌肉,使產生皺紋的肌肉放鬆,讓臉部肌膚恢復年輕平滑的觸感。 -
天天3蔬2果 聰明吃保健康
醫美減重 / 養生抗老2336不過衛生署國民健康局日前公佈一項「民眾蔬果攝取調查」卻發現,國人有8成每天吃不到「3蔬2果」,僅18%的國人達到每日建議攝取量,相較一般上班族和家庭主婦,學生吃夠蔬果的比率最低,只有11%做到「天天五蔬果」。與國外網友的想像形成有趣對比。 -
兩岸三地大調查 台灣女性乳癌罹患率高
癌症新知 / 乳癌2593行政院衛生署國民健康局指出,乳癌的發生率與死亡率逐年攀升,據美國費城癌症中心(Fox Chase Cancer Center)針對東方女性進行研究,經交叉比對後發現,女性若身體質量指數(BMI)過高(正常值為:18.5≦BMI<24),或停經後飲食習慣西化,例如攝取較多的紅肉、澱粉、奶類製品......等,罹患「雌激素受體陽性乳癌」的風險便會提高,民眾不可輕忽。 -
上班族三餐老是在外 八成蔬果攝取不足
醫藥衛生 / 醫藥話題2458衛生署「每日飲食指南」建議國人每日需有3份以上蔬菜攝取。然而這項調查發現,有超過5成受訪員工每天蔬菜攝取未達3份以上的建議量,其中男性57.2%、女性50.2%。 -
鹿野》飛行聖地好夢幻
健康養生 / 消費生活2191克服各種法令限制,台東縣政府在2011年成功舉辦首屆熱氣球嘉年華活動,朵朵熱氣球,伴隨著白雲垂直升降,雖然並沒有真正隨風飛行,但已讓人大呼過癮。 -
糖尿病患 美食不必放兩旁
健康養生 / 生活保健1992書田診所新陳代謝科主任洪建德指出,糖尿病患若是想要吃美食,必須掌握兩個大原則:第一是學會如何控制血糖,建議每次用餐之前,要先認識熱量,同時也要驗飯後的血糖,以了解血糖的變化。第二則是平時要與醫療團隊合作,坦然面對糖化血紅素(A1C)指數,並且要找出血糖高低變化的原因。遵守這兩點規則,就可以輕鬆、健康吃美食。 -
地中海飲食》幫助腦袋更靈光
健康養生 / 消費生活2170至於什麼是地中海飲食?所謂的「地中海飲食」(Mediterranean Diet),是依據地中海沿岸,像是義大利、希臘等國家所設定的飲食內容,地中海飲食特別強調吃些新鮮水果、蔬菜、魚類、全穀類、豆類、橄欖油等單元不飽和脂肪,加上適量的飲酒,少吃紅肉、奶油等飽和脂肪類食物,以及精製的穀類如白米等。