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關鍵字：新手媽媽
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新手媽咪想擺脫乳腺炎 先學會正確哺乳方式
兩性關係 / 嬰兒母親9088常聽人說：「母乳最好」，許多新手媽媽都選擇哺餵母乳來提供寶寶所需的營養。然而產後哺乳最常見的困擾就是乳腺炎、乳腺阻塞、石頭奶、漲奶等問題，這些狀況真的會讓新手媽咪苦不堪言，甚至出現產後憂鬱症。究竟該如何預防乳腺炎，才能讓新手媽媽享受哺餵母乳的喜悅呢？ -
新手媽媽產後難「瘦」想哭 不當減肥嚴重掉髮
醫美減重 / 護髮生髮植髮3269中醫認為「腎藏精，其華在髮」、「肝藏血，髮為血之餘」。瑞絲得診所郭義樹醫師表示，頭髮受血液滋養，若精盛血旺，則毛髮潤澤美麗；反之，精虛血弱，頭髮就會花白易脫落而稀疏。由於掉髮與生活飲食、睡眠品質、壓力、換季、環境等皆有相關，中醫裡提到的七情六慾，除表現在體內心肝脾肺腎之外，對頭髮生長也有影響，若平時熬夜、工作壓力大或縱欲不知節制者，就容易出現掉髮現象。 -
嬰兒吸吮奶嘴 可避免猝死發生
健康養生 / 親子育兒3239研究這個議題的Valerie Flaherman醫師和Isabelle Von Kohorn醫師表示，現今某些醫院的政策，包括WHO的Baby-Friendly Hospital Initiative的第9條，呼籲這兩項迷思──父母應盡量避免讓嬰兒吸吮奶嘴，或是母親產後初期只應哺餵母乳，這些建議都應該被打破。 -
產後憂鬱非媽媽專利 新手爸爸也中標
兩性關係 / 嬰兒母親2356澳洲國立大學（Australian National University）心理健康研究的 Liana Leach博士表示，他們觀察了43項獨立的研究發現，當新生兒來到世上時，新生兒周圍的人都會產生焦慮感，這焦慮感並不侷限於新手媽媽而已，新手爸爸同樣會感受到新生兒為家中帶來的轉變以及角色的轉換。 -
寶寶夜裡哭鬧怎麼辦？ 新手媽媽一夜好眠小撇步
健康養生 / 親子育兒1922除了調整生活步調，新手媽媽也要學習懂得應付寶寶的各種狀況，可以適時滿足寶寶的需求，讓他不再哭鬧。比如，夜間寶寶肚子餓就會醒來又哭泣，所以盡量在睡前充分地餵飽他。此外，也要注意房間是否太熱或太冷、寶寶有沒有穿太多衣服，或棉被蓋太多導致流汗？最後再確認房間的濕度。 -
誤借B肝母奶 母自責憂子染病
健康養生 / 親子育兒2177「哺餵母乳是許多媽媽產後最感艱辛的育兒歷程」資深國際泌乳顧問黃資裡指出，媽媽如能善用輔助工具，心情放鬆，維持2到3天規律排出乳汁，即可為自己創造一個輕鬆、舒適、有效率的「黃金追乳期」，不必陷入職場與奶水不足的兩難。 -
壓力沈重 年輕爸爸易憂鬱
醫美減重 / 精神健康1888雖然該研究並未證實年輕父親是導致憂鬱症狀的原因，但卻發現5％到10％的父親在嬰兒出生後產生憂鬱症，而當父親感到憂鬱，孩子較易出現行為問題，在閱讀和語言上的能力也不如一般同齡兒童。
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新手媽媽產前衝刺班 建立孕期保健概念
兩性關係 / 嬰兒母親1844林口長庚醫院婦產科主任鄭博仁醫師指出，女性懷孕第四個月起，由於體內荷爾蒙改變，造成陰道酸鹼值上升，改變原本弱酸環境，會使乳酸桿菌分泌減少，加上懷孕使雌激素上升、黃體素分泌增加，內分泌物也隨之增多。