關鍵字:文明病
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糖尿病友合併腎病比例暴增2倍 6成找不到可信衛教資訊
醫藥衛生 / 慢性疾病2069國內糖尿病人數超過240萬,每年新發生者約16萬人,且糖友年輕化的情形相當明顯。糖尿病為常見的文明病,但即使現在網路搜尋相當方便,很多人會Google,卻有近6成的人,反映自己找不到糖尿病相關的可信衛教資訊。舉例來說,不少人因「聽說糖尿病藥物傷腎」、「沒症狀可以自己停藥」,便擅自停藥;實際上這麼做反而造成腎臟等併發症。 -
老是胃脹好難受!避開8種脹氣地雷食物 維持腸道健康
健康養生 / 營養美食3430脹氣是現代人的文明病,專家指出脹氣的問題大多來自於不當的飲食習慣,包括暴飲暴食或三餐不定時等,因此若要遠離胃脹的不適感,便可從日常飲食中多注意,盡量避免過度食用容易引起脹氣的食物。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「脹氣食物」相關話題聲量,帶您了解網友熱議的易導致胃脹氣的地雷食物。 -
台灣每4人就1人乾眼症! 3大關鍵營養素你補對了嗎?
健康養生 / 視力矯正2505環境、生活、體質因素都可能引發乾眼問題,要改善乾眼建議從正常生活型態作起,包括充足睡眠、不熬夜。在台灣,平均每4人就有1人乾眼症。錯誤用眼習慣增加,眼睛緊盯3C時間變長,導致眨眼頻率變少、淚液分泌降低,乾眼族群因而愈來愈多。眼睛保健相當重要,除了一般人熟知的葉黃素,針對乾眼症狀要改善乾澀、疲勞,須要搭配能維持眼部濕潤、淚液分泌的營養成份,比如智利酒果、山桑子富含花青素,可增加眼睛淚液分泌功能、優化夜間視力清晰度。 -
護腰別亂買亂用!專業醫師教你選購 使用不超過這時間
健康養生 / 生活保健2357現代人久坐不動、或平時缺乏運動,造成下背疼痛成為文明病,許多民眾因此使用護腰(束腰)支撐腰部,減少疼痛,但醫師提醒,在運動、久坐、搬重物時,才需要使用護腰,如果長期配戴,可能讓腹部肌肉變得更沒力。 -
照顧憂鬱症!親友別再這樣說 心理師親授3大陪伴訣竅
醫美減重 / 心靈成長2715憂鬱症已經成為文明病,親友在陪伴患者時可遵守3大陪伴訣竅,聯安預防醫學機構聯青診所心理師倪家珍提醒患者親友,少對患者說,「加油!」、「你不要想太多」、「世界上比你不幸的人多得很」等話語,這些都無濟於事,還不如靜心陪伴,一起曬太陽,吃早餐,什麼話都不用說,反而讓患者會比較自在。 -
台人陷柬埔寨詐騙案 精神科醫師:注意受害者心理重建
醫美減重 / 精神健康2282近期廣受各界討論的重大事件,應當是「柬埔寨」詐騙事件。媒體報導,近期有不少30歲以下青年受高薪誘騙,被騙到柬埔寨進行詐騙,如不從或業績未達標便遭受凌虐、毆打,女性甚有可能遭受侵犯。受害者裡甚至有大學生,可見這類案件對青年的影響甚鉅。媒體採訪其中1位女性受害者,她說在回國後持續進行心理諮商等復原工作。另外陸續有受害者表示在當地遭受毒打、並且威脅要活摘器官。精神科醫師楊聰財表示,這類人可能發生嚴重的「急性壓力障礙」。 -
中年男痛風吃止痛竟無效 醫:慎選藥物!吃錯反傷腎
醫藥衛生 / 常見疾病2494長安醫院腎臟科主治醫師楊雅斐說,尿酸與痛風息息相關,建議慢性腎病的痛風患者應該使用類固醇止痛藥,避免服用非類固醇類止痛藥。在日常飲食上,應該盡量減少食用內臟、火鍋湯底等高普林食物,只要尿酸指數正常,就能降低發病機率。 -
牙齦發炎小心也和胃食道逆流有關! 「罕見跡象」曝光
健康養生 / 生活保健3023臧女士一直有胃食道逆流的困擾,到處求醫都沒改善,近年更因「橫膈膜疝氣」被轉診到醫學中心。而因胃酸逆流的症狀嚴重,導致喉嚨、口腔及牙齦的全面性發炎,任何食物都吃不下,從53公斤暴瘦至47公斤,被轉至消化外科;醫師發現其也因睡眠困擾長期服用大量安眠藥物,影響腸胃功能,胃排空時間是一般人的1.5倍,便會診身心醫學科調整用藥,隨後進行手術,臧女士口腔、喉嚨的不適明顯緩解,順利進食。