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春節徹夜瘋麻將 當心腦中風
醫藥衛生 / 常見疾病793 -
大蒜提神強身 殺菌防癌抗衰老
健康養生 / 健康新知1902就營養價值而言,大蒜含有蛋白質、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、維生素C、菸酸及鈣、磷、鐵、鋅、硒、銅、鎂等成份。此外,大蒜還含有大蒜素及鍺,其中大蒜素具有殺菌的作用,而鍺在大蒜中的含量較其他含鍺食物高,鍺和硒都是人體抗癌不可缺少的物質。
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「視」不可茫! 高度近視嚴重恐失明
健康養生 / 視力矯正1932台北市紅十字會1月份舉辦健康公益講座,第1場主講人前中華民國眼科醫學會理事長鄭永豐醫師,為民眾講述《眼睛霧茫茫 視力保健讓人重建光明》表示,學童「是否近視」主要原因為遺傳與父母的近視程度,其次則是近距離操作、長時間用眼、網路電子化等行為因素;然而,造成「近視度數增加」,與近距離學習、E化環境、提早學習、閱讀學習的光線不足等有關,若再不重視視力保健,甚至會影響到未來空軍找不到人飛的問題。 -
健康必讀》預防心血管疾病 先揪出危險因子
健康養生 / 心臟血管1884許多研究報告證實,飲食太過重口味、吃得太鹹,罹患高血壓的機率就會升高,進而引發心臟及血管的病變。因此,想要預防高血壓,在飲食上就必需遵循低鹽、口味清淡的原則。一旦發現有高血壓的傾向,就必須特別小心注意,講求低鹽飲食。 -
非知不可》糖尿病四大類型 如何區分?
醫藥衛生 / 慢性疾病1955若患者本身具有糖尿病的好發體質,一旦遭受外來因素的刺激,無論是病毒或其他誘發因子,自體免疫系統會產生抗體來對抗自己身體的組織,分泌胰島素的胰島細胞因此而被破壞,最終導致體內胰島素的缺乏。 -
黑糖養氣補血 高鐵高鈣營養豐富
健康養生 / 健康新知2327由於製作過程中,黑糖的精製程度比較低,因此保留了不少礦物質及維生素。其中,鈣質與鐵質的含量相當豐富,一大匙的黑糖(15克)等同於半塊傳統豆腐的含鈣量(約70毫克);含有的鐵質將近每日鐵質建議攝取量的一半以上(約7毫克)。 -
講座快訊》台北市紅十字會 邀請名醫幫您顧健康
健康養生 / 生活保健1874這三位各專科領域的權威醫師,分別為廣大民眾主講「眼睛霧茫茫 視力保健讓人重建光」、「樂活人生-醫師不外傳全方位保健」、「耳鳴、重聽別放棄!耐心服藥可治療」等主題。 -
睡眠質量兼顧 身體自然健康
醫美減重 / 精神健康1790睡眠障礙對一個人身心靈健康的影響是全面性的,睡眠時間的長短、品質、深淺程度是個人身心狀況的指標,倘若前日熬夜晚睡通常隔天易感到疲倦、精神不濟等狀態,亦或是生理狀態異常,例如在睡眠中突然呼吸不到空氣,又稱睡眠呼吸中止症,導致一夜醒來好幾次,嚴重影響睡眠品質。