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按摩穴道好處多! 中醫師教你用按摩瘦腿、排毒治中風
健康養生 / 生活保健3146花蓮慈濟醫院中醫部醫師林諭臨指出,「陽陵泉穴」位於腳上,是筋所交會之處,筋傷陽陵泉指的就是,抽筋、扭傷、拉傷、關節緊繃或者萎軟無力,都可以透過陽陵泉穴來做調理改善症狀。而除了筋傷之外,由於陽陵泉穴屬於膽經的合穴,還能專治膽腑的疾病,尤其是濕熱鬱積膽腑時,會造成口苦、咽乾、目眩、善太息等症狀。 -
只要2分鐘也能輕鬆燃脂! 運動零食幫你養成運動習慣
醫美減重 / 運動健身6529衛生福利部草屯療養院職能治療科主任李慧玲表示,近期歐美吹起健身新潮流「運動零食」(Exercise Snacks),或許第一時間會以為是指含有高蛋白營養的能量棒等,或任何一種運動小零食,但其實它真正的意思和這些零嘴毫無關聯。 -
二手菸是脂肪肝原兇? 醫師提醒脂肪肝死亡風險高9成
健康養生 / 健康新知3024統計發現,台灣成年人中,男性每2人中就有1人有脂肪肝,女性每3人中也有1人有脂肪肝。有醫師警告,在B型肝炎疫苗預防接種政策後,B型肝炎致肝癌率大減,未來脂肪肝可能會變成肝癌的重要發生原因之一;另外,研究發現,童年期吸二手菸,成年後發生脂肪肝的風險翻倍,值得注意! -
千萬人研究證實! 8種飲食習慣有效降低大腸癌發生率
健康養生 / 健康新知3223大腸癌已經擠下肝癌,連續10多年來名列國人10大癌症之首,大家聞大腸癌色變,只要一檢查有「血便」,就讓人擔心害怕。最新1項分析人數高達千萬人的研究報告發現,想要降低大腸癌發生率,最好多吃膳食纖維、鈣和優格等3種食物、少喝酒和吃紅肉,可降低大腸癌風險。 -
中秋柚到了!挑選柚子3步驟 吃柚前避開藥物交互作用
健康養生 / 生活保健4509中秋即至,柚子是應景水果,農糧署表示,柚子營養價值非常高,含有豐富的膳食纖維、鉀及維生素C,以及類黃酮、酚酸、類胡蘿蔔素等多種抗氧化植化素。不過,國健署提醒,食用柚子、葡萄柚的時間點相當重要,千萬不可與藥物併用,以免影響治療效果。 -
思覺失調症治療新趨勢! 長效針劑助病友回歸正常生活
醫美減重 / 精神健康3712我國全民健保於2022年開始專款給付長效針劑,補助27億元,讓思覺失調症病友在發病早期即可使用,能夠及早接受治療。高雄凱旋醫院於29日招開記者會,和民眾分享近3年來長效針劑照護果,院長周煌智指出,目前針對思覺失調症的治療,採用長效針劑是醫界的共識,長效針劑治療不僅能夠有效穩定病情,還能降低6成住院風險。 -
妹妹癢癢為哪樁? 專家盤點女性常見3大感染性陰道炎
兩性關係 / 婦科診療室7500當私密處的菌叢失去平衡,或是受到感染,會導致陰道發炎,並引發一些症狀。例如在覺得私密處會癢,有些刺激不舒服感;發現陰道分泌物的顏色或氣味改變了,變得難聞,分泌物的量變多或變得濃稠;在尿尿或性行為時更是不舒服,有時還會有輕微的出血。 -
感情生活決定老化速度? 晚年生活要快樂需掌握4關鍵
健康養生 / 健康新知2977研究發現,心臟病、糖尿病等慢性病,竟然和感情生活幸不幸福大有關係,叫現代許多單身族群怎麼辦?專家說,老年快樂生活要有4老,老友、老本、老狗、老伴,老伴雖然重要,但卻是最後一名,而且,可以替代。 這篇是發表在《心理學與衰老期刊》的研究報告。研究人員以1972年4月至1973年3月期間在紐西蘭出生的1037名參與者為對象,分別針對其26歲、32歲、38歲、45歲等,4個年齡階段的戀愛關係特徵