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維生素D除了輔助鈣吸收 還可預防感冒
健康養生 / 健康新知3433研究發現,攝取維生素D可以預防感冒、流感等呼吸道的感染疾病,尤其對於體內維生素D含量非常低的人而言,影響更是明顯。這是第一次發現維生素D和流感、感冒之間,有著明確的關聯性。 -
製造生活小確幸 愉悅感讓人更長壽
健康養生 / 健康新知3442該研究對象為英格蘭50歲以上成年人,共9,365名平均年齡63歲,自2002到2006年間,每兩年透過問卷測量了解生活愉悅度,總共3次。此外,搭配死亡率測量,後者持續至2013年。追蹤期間共1,310人死亡,進一步分析發現,3次調查均覺得自己擁有高度愉悅經驗者,比很少感覺到愉悅的人,死亡風險明顯減少兩成四。 -
運動帶手機易分散注意力 增加運動傷害率
健康養生 / 消費生活3380美國俄亥俄州Hiram學院運動科學助理教授Michael Rebold表示,在運動時使用手機、與人說話或是發短訊,注意力都會被這些行為給分散掉,如此一來,可能會擾亂姿勢的穩定性,也會降低身體的平衡感。根據統計,打簡訊時會降低姿勢穩定性達45%,用手機講電話則會降低姿勢穩定性達19%,這些都可能會提高跌倒和肌肉骨骼損傷的風險。 -
動物實驗發現 台灣紅藜可防大腸癌前期病變
健康養生 / 消費生活3631該項研究的指導教授,同時也是臺北醫學大學保健營養學系副教授施純光說,「台灣紅藜」可能因含有高量膳食纖維,加上具有酚類化合物等植物活性成分,因此能有效預防大腸癌前期病變,影響其致癌過程;若以國際學術界常用的換算公式推算,其有效劑量約等於60公斤的成人每天攝食22克,就可能有預防大腸癌前期病變的效果。 -
孕媽咪吃魚油 寶寶罹患氣喘機率可降三成
兩性關係 / 嬰兒母親3367根據丹麥哥本哈根大學(University of Copenhagen)的小兒科教授Hans Bisgaard博士指出,魚油的劑量高,魚油中的脂肪酸含量,幾乎是美國人從食物中獲得之脂肪酸的15到20倍之多,而且魚油也沒有什麼明顯的副作用。 -
熟齡女性應做好體重管理 太胖容易尿失禁
醫美減重 / 體重管理3646美國加州大學舊金山分校的泌尿科助理教授Anne Suskind博士表示,他們在3年內研究了1,500多位70多歲的婦女後發現,當這些女性的身體質量指數(BMI)降低了超過5%,初次發生或持續性的壓力性尿失禁風險,就降低了五成之多。研究同時發現,當這些女性的握力下降了5%的時候,初次或持續性的壓力性尿失禁的發生風險會增加60%。一般而言,握力的強弱與肌力有關係。 -
越籍女來台工作6年 疲勞就醫竟確診為腎衰竭
醫藥衛生 / 常見疾病3483裴氏鸞來台工作6年,每年身體健康檢查結果皆為正常,但在2016年4月身體突然感到異常疲憊,原以為是自己缺乏運動,身體不夠強健,於是開始透過跑步健身,未料卻越跑越累,裴氏鸞驚覺身體可能有狀況後轉赴醫院就診,結果被診斷為腎衰竭。裴氏鸞原本打定主意洗腎,不想接受父親捐腎的提議,但在家人不斷勸說下,且詢問醫師確認父親健康不會有大礙後,裴氏鸞才決定接受父親移植一顆腎臟。北醫附設醫院一般外科主治醫師洪進昇及其團隊也不負所望,成功完成移植手術。 -
血糖失控出現掉髮 胰島素治療讓頭毛再現生機
醫藥衛生 / 常見疾病5116書田診所新陳代謝科主任洪建德表示,台灣對胰島素訛傳嚴重,以致血糖無法有效控制,造成洗腎、併發症都在世界列名前茅。臨床觀察發現,許多男性病人在未看診前掉髮嚴重,但經過胰島素治療後,禿頭部位已長出許多黑色頭髮。