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善用營養保健元素 人人都是氧氣美女
醫美減重 / 美容整形2097營養師劉怡里表示,國人年後體重平均增加2到3公斤,加上年後開工壓力大,容易想多吃東西,熱量容易囤積。這時不妨善用生活裡的各種營養保健元素,燃燒體內多餘的澱粉與油脂,提高代謝率,讓吃下肚的東西對容易消化。 -
立春後易過敏 當心整臉起紅疹
醫藥衛生 / 中醫養生3236傳統中醫認為,冬季寒冷,人應保養身體,收藏營養能量,這樣等到春天來臨時,人體才有足夠能力抵禦季節交替產生外界的變化,例如氣候溫差大,花粉飄散等容易誘發皮膚過敏症狀的因子。 -
想成功甩油 不必辛苦餓過頭
醫美減重 / 美容整形1930營養師劉怡里從長期的門診經驗發現到,國人造成肥胖最常見原因為飲食不規律,一天之中進食的次數過多或是一天只吃一餐大餐,加上常常選擇高油、高糖的食物,容易使人體新陳代謝紊亂,造成體重增加。許多民眾一發現自己身材過胖,便刻意採取不吃或少吃正餐的方式,玩起「飢餓遊戲」,結果反而讓身體新陳代謝下降,最後過著「減重又復胖」的惡性循環人生。 -
兒童打呼 小心變笨發育不良
健康養生 / 親子育兒1928弘光耳鼻喉科診所許文龍醫師表示,小兒出生後,如因過敏體質、呼吸道構造異常,以及腺殖體和扁桃腺肥大等原因,呼吸道就會受到阻礙,必須以口呼吸,因此打呼聲特別大。 -
無聲牙周病 不治癒恐引發致命危機
健康養生 / 口腔植牙1977微笑美學牙醫診所林克承醫師表示,牙周病是細菌感染,牙菌斑會隨血液循環從口腔蔓延到其他器官,影響全身健康,且牙周病已經被醫學研究證實,與許多系統性疾病如糖尿病和血管硬化有相關,而牙周病的後續效應,除了細菌全身性的遊走,更可能禍延全身疾病。一位大陸的28歲孕婦,在3年內更因牙周病經歷4次流產,正因為細菌進入血液,透過胎盤影響胚胎發育,造成子宮收縮而流產,所以千萬不可輕忽牙周病對健康的影響。
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頻打瞌睡 睡眠呼吸中止運將成恐怖駕駛
醫藥衛生 / 醫院情報2069成大醫院耳鼻喉科主治醫師林政佑說明,經局部檢查顯示,該名患者上呼吸道部份結構呈現阻塞,出現鼻息肉、口咽部狹窄、舌根肥大等症狀。 -
睡眠障礙睏未飽 胖運匠險丟小命
醫美減重 / 精神健康1997林政佑醫師日前收治的1位53歲運匠,168公分高,體重接近破百,從事貨運車工作已20年。近3年來,白天開車時常打瞌睡,數個月之前曾發生高速公路擦撞事故,而且夜間睡覺時打鼾嚴重,枕邊人不堪其擾,後終於鼓起勇氣就醫。
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輪班工作職災 變胖又會「腦殘」
醫美減重 / 精神健康2295法國圖盧茲大學(University of Toulouse)全國科學研究中心主任馬奇〈Jean-Claude Marquie〉指出,輪班工作者的記憶、處理問題效率及腦部功能,較正常時間上班的員工來得低。而10年以上輪班工作與從未擔任過輪班工作者相較起來,前者總體思考和記憶能力的分數亦比後者低。