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體態雕塑全層抽脂 過猶不及影響美感
醫美減重 / 美容整形1950抽脂跟其他整形手術一樣,術前應找專業醫師做個人評估並量身打造,如果身材屬於全身肥胖的患者,有時候難免渴望透過手術達到快速又強烈的效果,這種觀念應該要適度修正。目前的抽脂技術大約可分為:雷射抽脂(雷射溶脂搭配傳統抽脂)、震動式抽脂、超音波抽脂、水刀抽脂,以及表淺脂雕術。 -
高中職生八成運動量不足 應培養規律運動習慣
醫美減重 / 運動健身2421為鼓勵學生養成規律運動習慣,每週累積運動150分鐘以上,體育署自103年起推動「SH150方案(Sport & Health 150)」。今年以高中生為對象,邀請亞洲人氣偶像炎亞綸、插畫新勢力「爽啾貘」人偶擔任運動應援團,共同推廣運動好處,呼籲學生互相鼓勵、一起課間運動。 -
側睡可降低失智風險 醫師:尚屬動物實驗階段
健康養生 / 健康新知1840《神經科學期刊》發表最新研究顯示,使用磁振造影掃描老鼠,審視大腦清理毒素的類淋巴系統(glymphatic system),結果發現,與仰睡或趴睡比起來,側睡是清除大腦毒素最有效的睡姿。 -
父親節送禮 舒眠植牙還老爸一口好牙
健康養生 / 口腔植牙1993國際口腔植體學會(ICOI)植牙專科醫師及世界臨床雷射醫學會(APLI)理事長陳忠明醫師表示,許多男性平時不注重自身狀況,忽視口腔健康,均有大小程度不一的牙齒問題。症狀拖越久越不利,因骨質會隨時間不斷流失,身體狀況也隨年歲增長走下坡,越晚處理,不僅治療效果打折扣,花費成本亦會增高,因此,全口重建工程越早啟動越有利。 -
不吃反而「瘦」不了 成功減肥5招必殺技
醫美減重 / 體重管理1829當身體在消化、吸收、代謝食物的時候,會消耗許多能量及熱量,因此確實進食,活化腸胃運作,才能夠真正消耗多餘的熱量。簡單來說,正確控制飲食的減肥方法有以下5大建議: -
蔬果汁有助減肥 營養吸收更均衡
醫美減重 / 體重管理2391破壞蔬菜細胞壁的方法有「加熱」和「搗碎」兩種。加熱可以使細胞壁變得柔軟而脆弱,如蒸、煮、烤、炒等調理方法,可以增加人體吸收蔬果營養的效率;而搗碎蔬菜,則可使用果汁機等器具來攪碎。 -
5大腦力鍛鍊術 提升記憶不健忘
醫美減重 / 精神健康2700健忘的原因有很多,大部分的原因都是因為年齡的增加,而使腦細胞減少,大腦因此開始退化。大腦老化的時間點其實是從20歲左右開始,年齡漸漸增加,記憶力也跟著衰退。此外,不規律的生活作息和睡眠不足也是其中原因,累積的疲勞導致睡眠不足而無法集中精神,再加上壓力等原因,都會造成理解力和記憶力下降。 -
冬病夏治成效顯著 三伏貼可改善鼻過敏
健康養生 / 健康新知2447台北市立聯合醫院區林森中醫院區中醫內科主治醫師劉佳祐表示,台灣屬海島型氣候,空氣汙染嚴重,孩童體質過敏比例高,反覆呼吸道感染、支氣管炎、支氣管哮喘、過敏性鼻炎,這些都是體質虛弱的常見病證。