關鍵字:效率
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矯正鼻中膈彎曲 打通鼻塞神清氣爽
醫藥衛生 / 常見疾病2882陳建業耳鼻喉科診所醫師陳建業表示,黃先生有著跟天王劉德華相似的鷹勾鼻,但這樣鼻子卻同時是鼻中膈彎曲的特徵,也正是造成他多年疾患的主因。過去吃遍鼻塞藥、抗組織胺治療鼻塞,效果都不好,昏沈到影響工作成效,後來經過評估,決定進行鼻中膈彎曲矯正手術。 -
吃錯早餐腦袋變遲鈍? 營養師:係金ㄟ!
健康養生 / 消費生活2096不吃早餐雖然不會變笨,但吃錯食物可是會讓人變遲鈍喔!許多外食族會選擇高油脂或精緻澱粉類加上含糖飲料的組合當作一天的開頭,但這些食物都容易讓人昏昏欲睡,造成精神不集中,間接導致工作效率不佳。林容安營養師建議,早餐要均衡攝取五穀雜糧類及蛋白質,這樣會較有精神,到中午前也才能有充沛的體力。 -
你工作壓力大嗎? 紓壓5步驟找回身心靈平衡
醫美減重 / 精神健康3973日本曾有研究發現每日工作超過11小時,發生心血管疾病的機會增加。一般而言,企業主會希望員工能夠全心投入工作,但有時也會被質疑是否過於施加工作壓力,究竟應該以什麼標準衡量自己工作投入程度是否恰當?
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梅尼爾氏症徵兆 你中了幾項?
醫藥衛生 / 常見疾病3166耳鼻喉科醫師李宏信解釋,梅尼爾氏症又稱內淋巴水腫,多數患者會出現旋轉性眩暈症狀。這種病好發在30至50歲中年族群,除了會引起頭暈,其他症狀還包括耳鳴、時好時壞的感覺神經性聽力喪失。
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PM2.5來襲空汙拉警報 口罩防護力知多少?
健康養生 / 消費生活2624今年首波境外空汙來勢洶洶,全台空氣品質拉警報,口罩成為民眾抗PM2.5(細懸浮微粒)必備工具。不過市售口罩百百款,是否每種都能有效抗空汙?陳志傑指出,除了要看認證,也要看設計。
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上班族「坐」出文明病 王欽堂:要活就要動
醫藥衛生 / 常見疾病2603哈佛健康事業執行長王欽堂就指出,上帝創造人類,不是讓我們坐著不動,而是要不停活動。所謂「活動」兩字,也代表了活著就是要動的意思,像現在有很多疾病,就是因為經常久坐不動所引起的。 -
八旬老翁長期尿失禁 多波光雷射改善生活品質
兩性關係 / 男人幫2411新國民醫院泌尿科主任陳榮峰表示,攝護腺是長在膀胱以下包著尿道的腺體,若長期排尿不完全,不但會造成反覆性泌尿道感染,還可能導致腎臟功能受損。欲改善攝護腺肥大帶來的解尿困難,除了調整飲食習慣和生活坐息之外,還有藥物和手術治療,一般會先從藥物治療著手。 -
工作空檔休息片刻 充個電效率更高
醫美減重 / 精神健康2266美國德州韋科的貝勒大學(Baylor University)Hankamer商學院的副教授Emily Hunter表示,他們的研究調查了22到67歲的員工,這人都是連續上班5天的工作型態,每個參與的人被要求記錄自己在上班時間內的休息時間狀況。調查結果發現,這些人在工作日中,若是有短暫或經常性的休息片刻,當他們再度工作時候會比較有精力,效率比較高,且比較不會有疼痛發生。