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耍廢追劇滑IG是無效放鬆? 專家教你有效紓壓這樣做!
健康養生 / 話題懶人包2637很多人總感覺自己無論怎麼放鬆似乎都沒辦法修復,像是逐漸充不飽電的行動電源,白天消耗精力的速度也變得愈來愈快,可能是「放鬆」方式出了問題。這些行為刺激多巴胺分泌,讓大腦貌似感覺到快樂,其實過量的多巴胺反而會造成壓力,在期待渴望的目標的同時,也會感到焦慮。其實現代人需要的,是找到1個能讓自己「主動休息」的模式。 -
全民心運動!首重三高控制 醫師提醒:有徵兆及早就醫
醫藥衛生 / 常見疾病9506有三高困擾的民眾容易引起一身病痛,高血壓、高血脂、高血糖會透過血液漸漸影響到人體的心臟、腎臟甚至是腦部等各個器官,日前健康傳媒與東生華製藥聯合主辦的衛教公益講座,特別邀請臺安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文醫師、新北市立土城醫院腎臟科主治醫師范珮宜、新光吳火獅紀念醫院心臟內科主治醫師魏丞駿,分別以「心絞痛怎麼辦、高血脂預防與治療、高血壓治療趨勢」3大主題來與民眾分享相關的知識,希望當身體出現警訊時,大家可以及早發現、及早治療。 -
台灣每4人就1人乾眼症! 3大關鍵營養素你補對了嗎?
健康養生 / 視力矯正2510環境、生活、體質因素都可能引發乾眼問題,要改善乾眼建議從正常生活型態作起,包括充足睡眠、不熬夜。在台灣,平均每4人就有1人乾眼症。錯誤用眼習慣增加,眼睛緊盯3C時間變長,導致眨眼頻率變少、淚液分泌降低,乾眼族群因而愈來愈多。眼睛保健相當重要,除了一般人熟知的葉黃素,針對乾眼症狀要改善乾澀、疲勞,須要搭配能維持眼部濕潤、淚液分泌的營養成份,比如智利酒果、山桑子富含花青素,可增加眼睛淚液分泌功能、優化夜間視力清晰度。 -
非侵入性腦部電流刺激 研究:對記憶力的提升可能有助
健康養生 / 老年照護2104美國波士頓大學專家研究發現,經顱交流電刺激對於記憶力的影響效果不錯。連續4天接受經顱交流電刺激治療的人,記憶力明顯變得比較好,大約提高了50%到65%,這樣的效果似乎持續了數週的時間。而且除了在治療開始和結束時,可能會感到瘙癢和刺痛,並沒有太多的副作用。 -
痘痘貼別亂買!選購看3件事 食藥署指導正確使用方式
醫美減重 / 彩妝保養2284防疫期間民眾長期佩戴口罩,臉部紛紛冒出痘痘,這時除了勤擦藥膏外,許多人也會購買痘痘貼。針對正確使用痘痘貼的方式,食藥署呼籲,一定要把握「讀、洗、換、問」4步驟,使用痘痘貼才可達到修飾或是吸除膿皰的效果。 -
你吃過未來肉嗎?網友讚比素肉好吃 但價格高買不下去
健康養生 / 話題懶人包2137《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年網友熱議「未來肉」相關話題,觀察網路上對於「未來肉」的相關話題討論,許多表態想嘗試未來肉的網友均對於它的「口感與味道」感到好奇,例如1則關於未來肉漢堡的食記貼文中,便有網友留言「想知道植物肉的味道如何」、「還是想吃吃看,好奇人造肉是什麼口感?」由於未來肉大多是由菇類、黃豆等植物原料另經加工而成,部分未來肉品項甚至會加入甜菜根,飽滿汁水在口腔中四溢,讓饕客產生如同肉汁般的獨特味覺體驗。 -
醫憂流感、肺炎雙重感染恐導致死亡再攀升 羅一鈞釋疑
健康養生 / 最新消息2040近期開始接種公費流感疫苗,而天氣轉涼,以及「免疫負債」海嘯,各界預期流感的感染者會增加。對此,中央流行疫情指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞表示,有研究指出Omicron與流感的雙重感染不容易造成重症。 -
病患究竟從哪裡來?關於醫學院沒教的事 交給專業的來
健康養生 / 消費生活2275好的醫療又如何能讓廣大的民眾得知呢?Richard認為,真正的行銷是不用降價也不用自誇,而是加深民眾的認知與印象,讓有需要的人主動前來尋求協助。而在網路發達的今日,民眾如遇醫療方面的問題,很習慣會主動「上網搜尋」,找尋有知名度有口碑的醫師,也會想去論壇看看別人治療的效果。進而從中找出適合的診所醫院,如果是看一般小感冒,會先找住家附近;若是健保不給付的療程,就考慮醫師的專業度與口碑。