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關鍵字：放鬆
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鼻竇炎惡化導致中耳積水 耳鳴恐伴隨出現
醫藥衛生 / 常見疾病14522鼻竇位於顱骨，正常鼻竇具有4對無菌空腔，鼻竇內充滿空氣，鼻竇內的粘膜由1種有黏液功能的上皮細胞及成千上萬的纖毛所構成。鼻竇有細小出口通向鼻腔，當慢性鼻竇炎患者的鼻涕變得黏稠，倒流堆積在耳咽管附近或中耳腔造成積水，就會引起耳悶、耳鳴，嚴重甚至影響正常聽力。 -
蕭彤雯臉書分享素顏被叫美眉 她大方公開美麗秘訣
健康養生 / 消費生活3600近期美女主播蕭彤雯在臉書分享無美肌素顏美照，並提到出門逛街買菜頻頻被喊美眉，讓13歲女兒猛翻白眼。她自豪皮膚真的比女兒好，但零細紋光滑膨潤好膚質可是努力的成果。除了在家勤加保養，也會定期到醫美診所進行微整來維持凍齡美顏。 -
耳鳴出現年輕化趨勢 恐與這些人格特質有關
醫藥衛生 / 常見疾病4704李宏信醫師進一步解釋，耳鳴之特性好發於凡事追求完美、特愛思考、喜愛鑽牛角尖、愛較勁、喜怒情緒變化大的人，容易影響自律神經失調而讓自己的精神處於高度緊繃的狀態。長期壓力負荷過大，容易造成身體的免疫力下降、內分泌失衡，當血管過度收縮及循環不良，導致阻塞、局部缺血和缺氧，容易影響耳朵功能異常，出現耳鳴、重聽等症狀。 -
晚婚晚孕衝擊少子化 中西醫合併治療事半功倍
健康養生 / 健康新知3513擁有30年中醫臨床經驗的黃蘭媖，專精於子宮內膜異位症、子宮肌瘤、腹腔沾黏、多囊卵巢綜合症、卵巢機能退化等婦科疾病，擅長中醫辯證調整體質，協助許多不孕夫妻順利完成人生功課。黃蘭媖表示，在懷孕上，女性受限於生理結構因素，這是相當現實又殘酷，一旦過了35歲，卵巢機能迅速降低，受孕機率減少許多。即使幸運受孕成功，流產風險也比年輕女性增加許多。 -
重訓後動脈反而硬化？ 原來少了這個關鍵步驟
醫美減重 / 運動健身4569林美秀醫師解釋，重訓後肌肉會變緊繃、彈性變差，若沒有按摩疏通，血液會不流通、循環變差，心臟供應血液時就會太費力，進而影響心肺。她建議，運動後一定要按摩放鬆肌肉，以恢復原本的彈性，半年後再來檢查血管硬化狀況是否改善。張董聽從囑咐2、3個月後，再次追蹤動脈硬化數據，果然又回復以前的數值。 -
嬰幼兒按摩可增進親子感情 對孩子人格發展也有幫助
兩性關係 / 嬰兒母親2590花蓮慈濟醫院婦產部日前舉辦媽媽教室「嬰兒按摩」邀請擁有美國國際嬰幼兒按摩訓練中心專業講師證的臺東大學幼兒教育學系副教授施淑娟發表專題演講，施淑娟說明，撫觸也是按摩的1種方式，藉由肢體的接觸，就能傳達愛意。替寶寶按摩前，家長們需放鬆心情，準備舒適的空間，挑選適合嬰幼兒使用的按摩油，倒一點在雙手指腹上，使用輕壓的方式搭配兒歌或是父母語言的鼓勵，可以讓寶寶更放鬆。 -
罹患第2型糖尿病風險 竟與身高有關
健康養生 / 健康新知3350究竟身高是如何影響罹患糖尿病的風險呢？根據研究人員的說法，可能是比較矮的人更容易累積脂肪肝，以及更多的心臟病和代謝風險有關，例如有高血壓、膽固醇和炎症的發生風險。 -
艷陽高照頭皮大「烤」驗 脂漏性掉髮患者激增
醫美減重 / 護髮生髮植髮4283頭皮出油與臉部出油原理大同小異，而頭皮是人體毛孔分布密度最高的部位，皮脂腺的數量比起臉部或身體也較多。陳瑞聲說明，頭皮正常分泌油脂有助頭髮順利生長，維持頭皮健康；但頭皮若細菌感染、紅腫搔癢，掉髮後油脂分泌過多，會積存在毛囊內，油脂從膏狀變條狀、固狀、片狀等形式阻塞毛囊，頭髮因毛囊內油垢阻塞到毛母細胞的生長點，吸收不到營養就逐漸萎縮，最終導致脫髮。