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關鍵字：放鬆
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鼻過敏、肩頸痠、情緒病 別讓「辦公室症候群」纏上！
健康養生 / 生活保健3973所謂的「辦公室症候群」，是指上班族處在密閉空間裡，因為環境中的高濃度二氧化碳、甲醛、甲苯等有毒氣體，而產生頭痛、頭暈、眼睛乾澀發紅、鼻塞過敏、皮膚乾癢等症狀，更甚者是流行性感冒、病毒等傳染病，都有可能在密閉大樓內迅速傳播開來。 -
來趟說走就走的旅行 網友們討論度最高的8大旅遊縣市
健康養生 / 消費生活3037《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤全台解封至今有關「台灣旅遊」話題的網路聲量，了解網友們旅遊時的住宿與交通選擇，以及最受網友歡迎的8大旅遊縣市。 -
常吃6種天然食物 幫助降低凝血風險、預防心血管疾病
健康養生 / 話題懶人包4872然而，必須特別注意某些草藥和補充劑會干擾處方的抗凝血劑，例如口服抗凝血藥華法林 (Coumadin)，因此在攝取前可以先詢問醫師的意見。 -
搶救腦霧健忘症！ 10大超級健腦好食物專家教你這樣吃
健康養生 / 生活保健3927香蕉提供的葡萄糖在膳食纖維影響下，可讓血糖平穩上升，避免血糖快速飆升造成頭暈、注意力不集中情形。而色胺酸及維生素B6能幫助大腦製造合成血清素，血清素是能幫助調解情緒的神經傳遞物質，讓身體感受到放鬆、愉悅、幸福，因此具有「快樂荷爾蒙」之稱。但因香蕉熱量高，建議每日1、2根即可。 -
睡前使用香氛蠟燭舒壓放鬆 這8大品牌讓網友熱切討論
健康養生 / 消費生活3517《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近半年「香氛蠟燭」話題的網路聲量表現，解網友對香氛蠟燭的熱門關注焦點，以及8大香氛蠟燭品牌。 -
報復性運動讓「鐵人」變「軟男」 中醫調理下半身性福
兩性關係 / 男人幫3059收治張先生的人生中醫診所醫師楊永榮表示，過度運動例如長時間騎單車或跑馬拉松，習慣憋尿或是長時間處在高壓、情緒緊張的環境中，很容易造成骨盆底肌肉僵直，進而傷及第2和第4節薦椎神經，導致勃起障礙。 -
3C高度使用者眼前出現黑點別輕忽 飛蚊症中醫可改善
醫藥衛生 / 中醫養生6394鄭愛蓮指出，根據門診經驗，飛蚊症的患者年紀最小從18、19歲就有，而以老年人為大宗，由於造成飛蚊症的主因是年齡漸長，眼球玻璃體退化而形成的混濁物，其中又以肝氣、腎氣較弱的人，較容易罹患飛蚊症。一般而言，飛蚊症會以多種形態出現，如：黑點、絲線狀、圓圈狀，大多是良性的，可與之和平共處，但仍應至眼科檢查，是否眼底有嚴重疾病所導致。若出現飛蚊症數量突然增加、伴隨有閃光現象、視野有缺損、視力模糊等情況，應立即就醫。 -
早睡1小時憂鬱症風險降低23% 只要4步驟就能輕鬆入眠
醫美減重 / 精神健康3878根據2021年5月發表於《美國醫學會精神醫學期刊》的1項研究指出，改變睡眠時型，提早1小時上床睡覺，可大大降低罹患重度憂鬱症的風險。