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舌頭痛如何緩解?中醫舌診對症治療 這樣做可改善不適
醫藥衛生 / 中醫養生3472身體的疼痛百百種,較為少見的舌頭痛你是否經歷過?舌頭如同牙痛一般,不痛則已,痛起來卻感覺要人命。西醫在治療舌痛患者,通常會先看舌面上是否有潰瘍或腫塊,再進一步了解是否有耳鼻喉相關的問題,若無問題則會建議轉由神經內科做進一步檢查。中醫則有舌診,會先觀察疼痛部位找出對應器官,對症下藥。中醫師康涵菁建議,有舌痛的民眾,可多按摩4處經絡、以中藥茶飲漱口,可降低疼痛感。 -
春分最適合養肝!中醫提把握這時睡美容覺 養身又養心
醫藥衛生 / 中醫養生2036中醫師賴睿昕表示,以中醫基礎理論而言,五行對應五臟與四季,春季與木氣相應,臟腑對應於肝,春天是肝木旺盛的季節,此時溫暖的氣候已然來臨,最適合走出戶外,吸收新鮮的空氣,保持身心順暢。 -
走路運動一點也不難!3步驟跟著做 輕鬆挑戰日行1萬步
健康養生 / 生活保健1814健走是生活中最簡單、也最不受外在環境限制的體能運動,比慢跑安全、比散步有效、比游泳方便,可說是老少咸宜。只要套上舒適的衣服、穿上布鞋,就可以健走,是花錢最少又有氧的運動!黃玟靜說,很多人以為只有進行滿身大汗的激烈項目才算是運動,其實,走路就是很好的養生方法,也被世界衛生組織認定為「最好的運動方式」。對她來說,健走不僅是一種養生方法,更是一種生活方式和理念。 -
助行器、助步車種類多怎麼挑? 專家圖解分析1次搞懂
健康養生 / 老年照護2956畢業50年的同學會聚餐,剛好有三位長者推著助行器前來,大家七嘴八舌討論起各式助行器。王伯伯跟朱阿姨說:「哇! 你的助步車有輪子和椅子,看起來氣派又舒服,像賓士一樣,還有貼反光條和夜間閃爍行走警示燈,我也要去買一個來用!我的笨重又沒有輪子,要用手提起再放下,一步步往前,真不方便。」 旁邊的林阿姨趕忙勸阻「燈是可以裝一個比較安全,不過我看你走路搖搖晃晃的,用有輪子的怕不穩危險哦! 」 邱伯伯跟著附和「我上次換完髖關節也是用沒輪子的助行器,這樣比較穩啦!你要是想換別種的,先跟你的復健科醫師討論一下比較好,免得白花錢又危險。」 -
網友最愛補充營養素大公開 這6大營養你攝取足夠嗎?
健康養生 / 生活保健2160隨著國人健康意識抬頭,對營養素的攝取也愈發注重,民眾會透過均衡飲食來獲得足量的營養,也會選擇搭配保健食品補充個別營養素,究竟哪些營養素最受網友關注?這些營養素又有什麼作用呢?《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「營養素」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的6大營養素排行。 -
熱水器安裝有學問!網友公開4個NG裝設處 千萬別踩雷
健康養生 / 消費生活2140在外奔波一天,你也很想趕快回家洗個暖和的熱水澡嗎?放鬆泡澡之餘,小心在不知不覺中一氧化碳中毒!根據內政部消防署統計,每年12月至2月是居家瓦斯熱水器ㄧ氧化碳中毒案件的高峰期,無色無味的一氧化碳若吸入過多,會使人頭暈目眩、四肢無力,甚至昏迷死亡,因此家中熱水器的安裝地點尤為關鍵。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「熱水器裝設地點」相關話題的網路聲量,帶您了解網友熱議的四大熱水器NG裝設地點。 -
天天久坐又外食! 上班族常見健康困擾TOP4你中哪項
健康養生 / 生活保健2316現代社會緊湊忙碌的生活,讓許多民眾無法在工作中兼顧健康飲食和生活作息,三餐外食、久坐久站、用眼過度等情形每天上演,導致上班族的健康困擾接踵而來!《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「上班族健康困擾」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的4大上班族健康困擾究竟有哪些? -
你睡眠中會不自覺磨牙嗎? 5種常見磨牙原因你是哪1種
健康養生 / 生活保健3268常常半夜突然被另一半的磨牙聲吵醒嗎?還是曾被抱怨過睡覺習慣差,既會打呼又會磨牙呢?作為現代文明病之一的磨牙,因為不容易被自己察覺,因此多數人都是被他人提醒後,才發覺自己會在睡眠中不自覺地咬緊牙齒,或是反覆摩擦牙齒,如果你有這些症狀,快來看看網友們是如何討論磨牙原因的吧!《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「磨牙」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的5大磨牙原因有哪些。