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關鍵字：收縮壓
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高血壓患者動起來！ 日行萬步幫助降低血壓值
健康養生 / 健康新知3119實驗的5個月內，參與者平均每天步行7,500步，每天步行數較多的人血壓明顯較低。在同步考慮其他因素後，研究員發現，每天走1,000步，收縮壓值約可降低0.45毫米汞柱，也就是每天走1萬步以上的人，其收縮壓要比每天5,000步的人低了2.25毫米汞柱。 -
只有高血壓才會中風？ 低血壓的人別高興得太早！
健康養生 / 生活保健4948過去觀念認為血壓過高易導致腦血管破裂、出血，進而導致中風是一般人所共知的，而對血壓偏低也可誘發腦血栓形成也能導致中風的道理，知道的人就不多了。血壓較低時，腦血流速度緩慢，甚至暫時停頓，使得高黏稠的血液易在已發生硬化的血管壁上形成血栓。事實上，絕大多數腦血栓形成發生在老年人安靜睡眠時，因為這時心跳較慢、血壓偏低、血流緩慢。 -
高血壓患者做好自我管理 遠離併發症有訣竅
醫藥衛生 / 常見疾病3715林清煌提醒，高血壓的症狀並不明顯，民眾若時常感到頭暈脹痛、易倦怠，就可能是警訊，需要進一步量測血壓，並尋找可能導致血壓升高的病因。若家族有高血壓病史，建議40歲以上民眾養成量血壓的習慣，隨時追蹤自己的血壓變化。 -
日夜溫差大測量血壓不馬虎 專家提出722建議
健康養生 / 心臟血管3392血壓非常容易變動，可能因活動、氣溫、心情等多種刺激變化，日本高血壓學會（日本高血圧学会）建議，1天最好在早與晚分別量1次血壓，早上是在起床1小時內，小便後、服用血壓藥、吃早餐前，測量前先平心靜氣坐著1至2分鐘，晚上則是在睡覺前，同樣測量前平心靜氣坐著1至2分鐘。 -
以為健忘其實失智已悄悄找上門？ 從10件小事來判斷
健康養生 / 健康新知3212台大醫院新竹分院神經部主治醫師葉伯壽表示，「記憶減退」是許多人面臨的問題，部分的生理原因在於人類形成短暫記憶的主要大腦區域海馬迴（hippocampus），會隨著年紀增長逐漸萎縮，有研究顯示，在年過50歲之後，海馬迴的體積以每年1%至2%的速度逐漸萎縮。 -
心臟出現問題才檢查 時機太晚恐怕來不及
健康養生 / 心臟血管3177如果發現疑似心臟問題的胸痛者，首先應確認自己是否有三高症狀，如高血壓、高血糖、高血脂，或有抽菸、心血管疾病家族病史、50歲以上男性、精神壓力大與個性容易緊張等，也都是危險因子，需要藉由檢查確認心臟健康。 -
以血壓、頸動脈流速為指標 可評估罹患失智症風險
醫藥衛生 / 常見疾病2825莊紹源研究團隊長期致力於探究頸動脈流速與腦血管疾病之關聯性，先前研究結果指出，出現較慢的總頸動脈流速時，發生缺血性中風的可能風險較高。頸動脈流速為民眾接受頸動脈超音波檢查的測量數值，包含總頸動脈、內頸動脈、外頸動脈等。研究人員分析內頸動脈流速當中的「尖峰收縮流速」、「末期舒張流速」等2大指標，並透過簡易認知功能量表來評估受試者的認知功能。 -
牙齦流血、發炎禍不單行 高血壓疾病可能也在等著你
健康養生 / 口腔植牙4631英國倫敦大學學院伊斯特曼牙科學院牙周病學系主任Francesco D'Aiuto博士指出，針對25萬多人進行的81項研究回顧中發現，患有中度至重度牙齦疾病（牙周病）的人，罹患高血壓的風險增加了22%；重度牙齦疾病的人，風險則是提高了49%，因此可以說，口腔健康與全民健康息息相關。