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頸紋讓人顯老態 日常做對3件事改變看得見
醫美減重 / 養生抗老3690針對這些頸紋產生的原因,書田皮膚科主任醫師鄭惠文表示,除了老化這種不可逆的原因之外,許多部分都是可以事先預防的,像是保持正確姿勢,不要老是低頭滑手機,就可避免因長期低頭產生的紋路。 -
勤做凱格爾運動可改善女性尿失禁 前提是動作要正確
兩性關係 / 婦科診療室6294年紀大、停經後、生產過、2胎以上、胎兒頭圍較大或是生產時間過久,是發生尿失禁的高風險族群,部分患者則是因為慢性咳嗽久咳不止,或是便秘嚴重以致腹壓增加造成尿失禁。醫師指出,高風險族群應該盡量減少提重物,並如有咳嗽、便秘等問題,務必積極治療,並多做凱格爾運動。 -
長途開車易造成腰肩疼痛 復健科醫師教你這幾招緩解
健康養生 / 生活保健6849韓德生解釋,身體最好的坐姿,是能夠將雙腳平放在地板,膝蓋90度彎曲,大腿與背部也能呈現90直角,脖子必須打直,眼睛要看的物體必須在水平視角上下15至30度,讓頭不需要低頭,雙手位置剛好自然下擺,手肘也要成90度彎曲,這樣才是最符合人體工學的坐姿,然而開車卻不容易達到。 -
產後尿失禁嚴重影響夫妻生活 微創手術告別漏尿危機
兩性關係 / 婦科診療室3872婦女尿失禁主要可分為急迫性尿失禁及應力性尿失禁2大類,耕莘醫院泌尿科廖俊厚主任說明,膀胱兼具儲存和排空尿液2大功能,急迫性尿失禁通常為膀胱在儲存期時有不自主收縮導致頻尿、急尿,常表現於來不及到廁所就尿出來等症狀;若儲存尿液時膀胱口關不緊,即為應力性尿失禁,多發生在用力咳嗽、跑步時會漏尿,與年紀增加、肥胖、產後密切相關。 -
台商返鄉過節兼打理門面 整牙把握休假期間
健康養生 / 口腔植牙13228近來牙科門診觀察發現,整牙項目最受到高階經理人的青睞,尤以台商的詢問度特別高。牙醫師宋慧玲表示,矯正不只將牙齒排整齊,更能消除臉部線條的稜稜角角,讓五官變柔和,提升好感度,增加成交率。尤其是隱形矯正只要每3個月回來調整1次即可,整牙期間不易被發現,對往返受時間限制的台商而言CP值甚高。 -
腳踝內翻嚴重恐韌帶斷裂 關節鏡微創手術重建可改善
醫美減重 / 運動健身12835根據統計,在腳踝運動傷害中,高達80%是外踝韌帶受傷,王禎麒解釋,當運動跳躍、落地沒踩穩,或踩到他人或物品時,就可能導致腳踝內翻,這正是一般人所說的「翻船」或「翻腳刀」,讓外踝韌帶扭傷或拉斷。 -
年節掃除慎防勞損上身 這些部位尤其注意
健康養生 / 話題懶人包19545新光醫院復健科主治醫師謝霖芬說,民眾大掃除將常要抬頭舉高雙手,會需要用到肩膀與背部肌肉,時間一久也就容易頸肩痠痛,雙手一直提高也是,由於肩膀要一直支撐手臂重量,時間一久難以承受,肩膀周邊的滑液囊容易發炎疼痛,肌肉也容易痠痛。 -
擺脫加菲貓族慵懶無神 顯微內開提眼肌有辦法
醫美減重 / 美容整形3142愛惟美診所劉淳熙醫師表示,臨床上不少病患求診時,主訴大小眼、兩眼不對稱或是總給人無精打采、疲累的眼神,眼瞼下垂的雙眼皮變寬,上眼窩較顯凹陷感,或為了張大眼睛,常出現不自主過度使用前額肌肉的代償作用。事實上,眼瞼下垂病患年齡分布廣泛,除先天性因素之外,有些2、30歲的女性已有這種困擾,若出現前述症狀時,應尋求專業醫師諮詢評估,現今透過技術精進的內開式提眼肌前進術,能有效擺脫加菲貓族的慵懶無神,使眼神疲累感消失。