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睡眠呼吸中止症患者 罹患社區性肺炎風險高出近3倍
醫美減重 / 精神健康3738陳濘宏主任說明,睡眠不足會讓免疫機能下降,根據研究顯出,相對於1晚8小時睡眠,1晚4小時睡眠會使免疫系統中循環的自然殺手細胞大幅減少。飛利浦針對橫跨歐、美、亞洲13個國家、共13,004名成人進行調查,發現即使86%的人相信睡眠對身心靈均造成影響,卻有超過5成的人不滿意現在的睡眠品質。除了睡眠時間不夠、焦慮影響睡眠品質外,令人睡了也睡不飽的「睡眠呼吸中止症」是常見影響民眾睡眠的慢性疾病。 -
健身房屬密閉空間 疫情期間上健身房如何自我保護?
健康養生 / 生活保健9075新光醫院耳鼻喉科主治醫師邱昱勳表示,近期如果想要運動,到空氣流通的戶外是比較好的選擇,人與人距離可以拉大,比較不需要擔心飛沫攜帶病毒,並且曬曬太陽有助於免疫力的提升。但如果因工作等因素不方便在戶外,只能去健身房,就一定要做好自我保護,例如進出都要雙手消毒,不要隨意摸口鼻。 -
你是假日運動員嗎? 這些運動傷害可能已悄悄上身
醫美減重 / 運動健身4392張瓊玟表示,陳小姐平時沒有運動,一到假日卻超量游泳運動,加上暖身不足或運動姿勢等問題,導致膝關節發炎積水,而類似情況也常見於跑步運動,或是假日登山。平常缺乏運動,肌力不足,一旦過度運動,運動量過大,就可能導致肌肉或肌腱受傷,這就是俗稱的「假日運動員」,為運動傷害的高危險群。 -
這樣拯救頂上荒蕪 稀疏毛髮變森林不擔心尷尬過渡期
醫美減重 / 護髮生髮植髮7049想要解決禿髮問題,有人嘗試透過外用生髮藥水、口服藥物治療,但成效因人而異。明錦健康時尚診所醫師孫增貴表示,恢復毛囊活力是挽救髮量的根本之道,如果毛囊壞死卻又希望重建髮量時,植髮是方便快速的唯一選擇,將健康的毛囊從後枕部搬移到禿髮區,藉由分配頭髮密度,達到恢復豐厚髮量的效果。 -
【武漢肺炎】167家「全國指定社區採檢院所」1指可查 哪些人符合採檢資格?
醫藥衛生 / 醫藥話題57892歐洲疫情嚴重,防疫及醫療量能不足,以英國為例,如欲篩檢新冠病毒,還需自費,官方建議,輕症者不要就醫。相較之下,台灣則幸福多了,如果符合檢測資料,可透過轉診或衛生所協助,就近至居家附近的「全國指定社區採檢院所」,接受檢測。 -
武漢肺炎3種隔離措施分不清? 專家告訴你差在哪裡
醫藥衛生 / 醫藥話題4138崔可中說道,現在對於病人懷疑是武漢肺炎的採取措施有3種,一是最單純的自主健康管理,再往上一個層級是要做居家檢疫,以及居家隔離。 -
高中生旅遊希臘今確診全班停課 目前匡列接觸者16人
醫藥衛生 / 醫藥話題2827單日新增6名病例,疫情爆發確診最多!今(15)日中央流行疫情指揮中心發佈6名COVID-19(新冠肺炎、武漢肺炎)新增病例,分別有日本、中東、歐洲旅遊史,多數都是參加旅行團旅客,相關接觸者共104名,其他接觸者持續追蹤,並且新增案例包含1名北部高中學生,指揮中心已要求患者班級停課,增加學校防疫物資。 -
孩子過動又夜夜鼾聲不斷 原來是呼吸道受阻塞
醫藥衛生 / 常見疾病2623許哲綸介紹,小兒阻塞型睡眠呼吸中止症好發於4歲到9歲孩童,常見症狀包括打鼾、鼻塞、張口呼吸、夜尿、生長遲緩等,因肥大的顎扁桃體及腺樣體會大幅占據正常的呼吸通道,導致睡眠過程中容易出現停止呼吸或呼吸低下等狀況,近年研究也發現此症更與注意力不集中及過動症有關。