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利用連假外出踏青！ 研究證實：接觸大自然可舒緩壓力
醫美減重 / 精神健康2273228連假將近，民眾要紓緩累積的壓力，別只是待在家中休息，接觸大自然、戶外踏青都將有助緩解負面情緒！根據挪威科技大學近期發布的1項研究指出，森林療法（forest therapy）能有效緩解焦慮和憂鬱。 -
男女都會面臨「更年期」！歷時多久？ 專業醫師說分明
兩性關係 / 女人幫2183每個人不論男女，都會碰上「更年期」這個關卡；《俗女養成記2》便提到女主角可能正面臨更年期，也簡要說明一般人對更年期的看法。台北醫學大學婦產科、病理科臨床兼任副教授阮正雄醫師表示男女都有更年期，但女性會遇上的狀況較為明顯，且女性約有10年時間會經歷更年期，提早了解症狀與因應之道，有其必要性。 -
營養師提醒家長少給孩子喝5類飲料 以免注意力不集中
健康養生 / 營養美食2943父母總是擔憂孩子的健康，天天思考的就是該給孩子喝什麼。營養師高敏敏在FB粉絲團《高敏敏 營養師》指出，爸媽總是擔憂孩子喝下太多不健康的飲料，提醒有5種飲料會加劇孩子的躁動分心，必須盡可能少喝。 -
牙周病不只是口腔問題！ 慢性發炎恐增心血管疾病風險
健康養生 / 口腔植牙2286根據2021年美國心臟協會期刊《Hypertension》的１項研究發現，牙周病的患者罹患心血管疾病的風險，比沒有牙周病的人高出近2倍。聯安預防醫學機構聯欣診所院長顏佐樺醫師提醒，牙周病會導致慢性發炎，進一步影響心血管健康，不可輕忽。 -
觸景更傷情！重度憂鬱症精神醫療要趁早 醫曝治療趨勢
醫美減重 / 精神健康23659土耳其強震發生之後，已經有超過3萬人罹難，許多家庭因為失去親人而破碎。精神科醫師分析，人在面臨重大失落（significant loss）事件時，都會出現傷慟反應（bereavement），有憂鬱的情緒都很正常，但如果未加以正視而演變成重度憂鬱症，甚至出現自殺傾向，恐將造成憾事發生。 -
莊人祥接任疾管署長！ 周志浩笑稱「也許自己是瘟神」
健康養生 / 最新消息1854衛生福利部疾病管制署於今（22）日辦理卸任、新任署長交接暨宣誓典禮，新任署長由該署現任副署長莊人祥升任。新任疾管署長莊人祥表示，能夠在戰役尾聲進行收尾，做到「繼往開來、承先啟後」感到是種肯定。面對未來日新月異的防疫挑戰，也將檢討作戰經驗，且上任後將帶領疾管署同仁，從業務、法規、預算、人事與行政等層面做檢討，做好整備因應下次挑戰。 -
流感疫情上升！增8重症4死皆A型 30多歲男敗血症死亡
健康養生 / 最新消息1909流感病毒在社區活動，疾管署今（21）日表示，上週新增8例流感重症案例，重症死亡者為30多歲男性，住院期間糖尿病併發症與雙側肺炎，隨後因敗血症死亡。疾管署副署長羅一鈞表示，目前須觀察228連假造成的疫情變化，或是因室內脫口罩帶來影響。提醒65歲以上可繼續戴口罩，保護自己。 -
為什麼出國會有時差？ 身體內建「晝夜節律器」起作用
健康養生 / 生活保健2368想像一下，如果今天你住在地底的洞穴中，完全沒有陽光，但你能夠控制電燈的開關，決定何時打開、何時關上，那麼你還會有白天與黑夜的概念嗎？你的身體還會像現在一樣運作嗎？答案是即使在沒有陽光的情況下，你的身體裡依舊有個時鐘不停運作──這個時鐘就是所謂的晝夜節律，也稱為生理時鐘。