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盤點三高對心血管的危害 專家教你這樣做降低心梗風險
健康養生 / 心臟血管3642依據111年10大死因統計指出,國人死於與心血管相關疾病的死亡率遠超過肺癌與肝癌,而造成心血管疾病的危險因子,主要包含三高、肥胖、缺乏運動、吸菸等因素,國民健康署2018年運用台灣地區三高追蹤資料分析結果發現,有高血壓、高血糖與高血脂者,後續罹患心血管疾病的風險分別為1.8、1.5及1.4倍。 -
冷氣團來襲!高危族群慎防心臟病及中風 有異狀速就醫
健康養生 / 生活保健6480台北市政府衛生局提醒,當溫度降低時,血液濃稠度就會增加、血壓容易不穩定,易致血液在血管內凝固,誘發心臟病、急性中風,呼籲民眾要加強保暖;如果民眾突然出現胸悶、胸痛、呼吸困難、臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等症狀,應該要儘速就醫接受治療。 -
7旬翁有三高、菸齡超過40年 心梗急發作送醫搶回一命
健康養生 / 心臟血管3297長安醫院心臟血管內科醫師江睿穎表示,急性心肌梗塞為嚴重的心臟病,通常是由於冠狀動脈的脂肪斑塊突然崩塌,導致血流阻塞,進而使心臟肌肉受損壞死。如果不及時治療,可能會導致心臟功能衰竭,甚至死亡。急性心肌梗塞引發原因眾多,包括吸菸、高血壓、高血糖、高血脂、肥胖、缺乏運動、壓力過大、家族史等危險因子,都是增加心肌梗塞發作的風險因素。 -
跳繩有助孩子長高? 專家籲飲食、運動、睡眠多管齊下
健康養生 / 親子育兒6621林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科主治醫師羅福松表示,許多家長擔心孩子發育太慢,長高速度不如預期,而購買昂貴的中藥補品,或在尚未檢查骨齡之前,就讓孩子施打生長激素,這可能揠苗助長、適得其反。 -
年後甩肉必知!減肥有黃金期 專家:把握這時間瘦下來
醫美減重 / 體重管理6652民眾過年期間每日享用精緻澱粉、高油高糖食物,不知不覺中攝入過多熱量,導致脂肪快速堆積,體重直線飆升。開業醫美診所醫師郭千華表示,身體會有記憶,若體重一直居高不下,而後減重困難度就會更加提升,因此大家要抓緊年後2至4週的關鍵減重黃金期! -
愛發自拍照到社群? 過度關注這事恐降低青少年自信心
醫美減重 / 精神健康6380自拍、紀錄生活中的點滴發佈到社群媒體是許多青少年的日常,如果青少年為了獲取更多認可,將自拍照過度修飾、美化,不斷查看按讚數、留言,父母需留意青少年的心理健康,引導他們安全地使用社群。根據2023年11月發表於《MedicalNewsTODAY》的文章指出,自拍照可能影響青少年的自尊心和心理健康,並引起對「讚」的過度關注。 -
不是因為虎媽!異膚病童也睡不飽 醫揭癢到無法好好睡
醫藥衛生 / 常見疾病6975有一個族群的小朋友也睡不好!他們不是因為虎媽的滿檔行程,而是因為癢到沒辦法好好入睡的異膚小病友。異位性皮膚炎病友協會理事長朱家瑜指出,患有異位性皮膚炎的孩童,會因為皮膚劇烈搔癢而不斷地抓、導致肌膚受傷流湯流血,甚至每晚還會因皮膚痛癢而醒來搔抓緩解,嚴重影響睡眠品質。 -
「收假症候群」退散!中醫教你按壓6穴道 趕走疲憊感
醫藥衛生 / 中醫養生4113快樂的時光總是過得特別快,過年長假轉瞬即逝,馬上又到了新的一年開工日,而在此時最常出現的困擾就是所謂的「收假症候群」。收假症候群是指當度過2天以上的假期後,無法將放假時的生理和心理狀態,順利調適回日常工作或學習時規律作息的狀況,而可能出現疲勞倦怠、悲傷憂鬱、易怒、注意力不集中,甚至是有睡眠障礙的情形。