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關鍵字：控制
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減肥吃對瘦更快！ 營養師激推「6食材有如減重神器」
健康養生 / 生活保健2268若想控制體重，其中「飲食控制」占了70%的關鍵，「吃對食物」可幫助你在減肥的道路上事半功倍！潘富子公開5大瘦身燃脂好食材。 -
符合3大條件就考慮降級！ 近期疫情穩定可以提早宣布
健康養生 / 健康新知3611新冠肺炎本土疫情趨緩，今天國內新增15例本土個案、4例死亡。指揮中心指揮官陳時中強調，只要符合疫情下降、即時因應能力、醫療量能夠等3大條件，就考慮降級。 -
台灣每2人就有1人過重或肥胖！ 減肥為什麼容易復胖？
健康養生 / 生活保健2232減重是多數人終其一生的課題。中華民國肥胖研究學會理事長暨衛生福利部雙和醫院副院長劉燦宏醫師表示，根據最新公布的「台灣過重及肥胖行為」市調，近九成BMI大於24的人，自覺最近一次的減重結果失敗，且多數人採取的減重方式為自行運動或自行控制飲食、代餐、看中醫吃中藥或埋線、或購買成藥減肥等，卻僅有一成四會尋求專業團隊協助，包含至減重門診就醫、諮詢營養師及健身教練等。 -
守護長輩膝蓋保持行動力 膝關節微創重返「膝」利人生
健康養生 / 健康新知2350臺北市立聯合醫院和平婦幼院區骨科主治醫師羅逸帆指出，膝蓋往往支持著我們的體重之外，很多額外的負重及運動，往往無形中給予膝蓋更多的負擔。除了骨折疼痛，來門診的病患大約有三分之一的疼痛來自膝蓋，尤其是現在運動及健身蔚為流行，但錯誤的姿勢及使用反而更加速其磨損，進而引起發炎及疼痛。目前根據最新退化性膝關節指引，合理的非類固醇消炎止痛藥使用，配合復健及生活調整，約80%可以使用藥物及復健獲得緩解，不一定需要積極的檢查及手術治療。若藥物控制及復健效果不彰，或者症狀困擾生活，則建議手術介入改善生活品質。 -
昨接種人次破28萬創單日新高 外出全程載口罩有2例外
健康養生 / 健康新知2634陳時中也表示，部分防疫措施的強度可以略微放鬆，例如，在戶外必須戴口罩，但如果有飲食需求，只要在通風處並保持社交距離，仍可飲食。 -
今創3級警戒以來本土新增最低 陳時中：降級可能性高
健康養生 / 健康新知2293全國今天新增8例本土案例、1例死亡個案，創下全國3級警戒的最低紀錄，指揮中心指揮官陳時中說，「這算是一個好消息，防疫等級下周降級的可能性很高，各項準備也陸續要來進行。」 -
心血管病友疫情期間健康管理別鬆懈 三高族應規律服藥
健康養生 / 生活保健2110中華民國血脂及動脈硬化學會名譽理事葉宏一表示，最近一兩個月來，三高疾病患者回診情況並不理想，不少人擔心就醫增加感染風險，並未定期回診，自行將藥物減半，治療效果變差。 -
變種病毒威脅「+0」有難度 陳秀熙分析疫情解封可行性
健康養生 / 健康新知3544全國3級警戒近2個月，許多家庭經濟受到影響，外界期盼7月26日後疫情防疫警戒能降級，台大公衛系教授陳秀熙列舉出5大指標，認為現具備解封的條件，但要「+0」則有一定難度。