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攝取多種維生素和補充劑 有助對抗感冒也能增強免疫力
健康養生 / 健康新知2404據《今日美國》報導指出,鋅、維生素C、維生素D是最能增強免疫力的補充劑。洛杉磯急診室醫師Michael Daignault博士表示,鋅對許多免疫系統的細胞發育和功能至關重要,這種礦物質很容易從飲食中獲得,像是肉類、雞蛋、堅果和種子類。《紐約時報》則表示,儘管沒有研究證實鋅可以預防COVID-19,然而在疫情期間鋅補充劑的銷售額卻高達1.34億美元,因為許多專家認為,缺乏鋅會降低免疫反應。 -
小中風很可能是中風前兆! 醫學定義小中風有3個條件
醫藥衛生 / 常見疾病7925小中風的成因是由於大腦特定部位的血液供應暫時受到阻礙,導致產生神經系統的功能障礙,發作時類似中風症狀,可能突發性出現頭痛、頭暈、想吐,產生複視、視力模糊或暫時性失明等,部分會有耳鳴,手腳發麻無力、步態不穩,或突然大舌頭、說話遲鈍等情況。醫學定義認為小中風通常符合「24小時之內恢復正常,且沒有任何神經學後遺症,以及神經學影像正常」的3個條件。 -
疫情緊繃!「7+7」春節檢疫專案再調整 增加篩檢次數
健康養生 / 健康新知2464台灣多日的零本土感染破功,因應防疫旅館爆發群聚感染,中央流行疫情指揮中心將針對春節檢疫專案作微調,將篩檢的次數增加。 -
你知道嗎? 間歇性禁食不但能減肥還能維護心血管健康
健康養生 / 健康新知2863所謂的間歇性禁食,是將攝取食物和飲料的時間,限制在一1或1周的特定時間之內,目前許多人透過間歇性禁食來減肥。研究人員分析了1項臨床試驗數據,該試驗讓參與者在前4個星期禁食2次,只喝水,之後每周禁食1次,時間持續了26周。 -
《海岸村恰恰恰》包金箔的「清心丸」 中醫解密拱辰丹
醫藥衛生 / 中醫養生10954沈瑞斌醫師進一步說明,相傳拱辰丹源起於元朝,十大醫家危亦林將此物進貢給元朝皇帝溫暖陽氣、養生延年,其後也傳至韓國,並收錄於《東醫寶鑑》。歷史記載,地位有如中國武則天和慈禧太后的朝鮮王后張禧嬪和歷代朝鮮王室都有服用。 -
彎的香蕉較甜、更營養? 彎曲程度無關營養關鍵在熟度
健康養生 / 營養美食3492香蕉之所以出現會彎曲弧度,原因為求陽光照射,多根香蕉聚集在一起,陽光沒辦法均勻的照射到所有果實,香蕉果實為了多照到陽光,而向上生長,所以形狀就變成彎的。香蕉營養成分與「直」、「彎」無關,而與熟度有關,綠色香蕉尚未成熟,但含多量澱粉,食用具有飽足感;至於顏色開始轉黃變熟的香蕉,營養價值相對較高。 -
台大團隊結合健保CT影像 精準掌握患者心臟血管狀態
健康養生 / 健康新知2314該項計畫負責人、台大內科教授王宗道表示,初步發現去12月超過4千名高風險民眾未曾因心血管疾病就醫,預計明年上年半就可在健康存摺提供民眾相關分析,有利及時調整生活型態、控制三高因子,以預防心肌梗塞等相關疾病。 -
國中生吞嚥困難、打嗝想吐、食慾不振 胃食道逆流惹禍
健康養生 / 生活保健4061書田診所胃腸肝膽科主任醫師邱展賢表示,胃食道逆流常見打嗝、吞嚥困難、喉嚨有異物感、火燒心等症狀,好發於年輕女性。