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關鍵字：排便
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多吃益生菌有好無壞？ 益生菌4大功效與副作用1次了解
健康養生 / 營養美食3599依據美國克利夫蘭診所（Cleveland Clinic）的定義，腸道菌是由住在腸道內的細菌或酵母菌等微生物所組成，而有益身體健康的就可稱之為「益生菌」，其中細菌類常見的菌種包括乳酸桿菌（Lactobacillus）或雙岐桿菌（Bifidobacterium），而酵母菌則只有布拉地氏酵母菌，皆能為腸道帶來正面影響。 -
肚子老在翻攪是胃不好？ 6大症狀讓你認識「腸躁症」
健康養生 / 話題懶人包4370現代人生活壓力大，加上經常久坐、三餐外食，腸躁症就成了常見的症候群，根據衛福部統計，台灣每5人中就有1人受腸躁症困擾。許多民眾壓力大就需要跑廁所、在重要場合總是會肚子痛，這些反覆的腸道問題，不僅會影響患者的生活及工作表現，也會造成心理的負擔，究竟腸躁症有哪些令人不適的症狀呢？以下就整理出6個常見的腸躁症症狀，快來看看網友怎麼說吧！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「腸躁症」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的6大腸躁症症狀。 -
大腸癌常見5大症狀！早期不明顯 定期篩檢降低死亡率
癌症新知 / 腸癌4062由於大腸直腸癌是美國成人健康的主要殺手之一，雖然大腸癌在早期幾乎沒有症狀，但Bryn Mawr醫院和直腸外科醫生同時也是醫學博士的Philip Y. Pearson表示，大腸癌仍有這5大徵兆，需要多加留意。 -
治腰痛不能拖！婦腰椎神經壓迫如廁不便 憋尿引腎發炎
健康養生 / 生活保健3852亞洲大學附屬醫院骨科主治醫師羅達富指出，患者多年前就有腰痛痼疾，不過她諱疾忌醫，多半都只是買止痛藥應急，導致症狀越來越嚴重，連帶也影響生活作息，所幸住院期間找到病灶，經與病患及家屬釐清病況及治療計畫，患者同意接受「正中線微創脊椎融合手術」解決神經壓迫及腰痛問題。 -
立夏人體心火旺盛！養身重於保養心氣 多補水分防中暑
醫藥衛生 / 中醫養生3528中醫師周宗翰指出，氣溫飆高時，人體水分流失快，血液變的濃稠，容易產生血栓，堵塞腦部就變成中風，阻塞心臟或血管將會引起狹心症或心肌梗塞。另外，人體處於37、38度高溫環境下，體溫會跟著攀升，這時皮下血管擴張，回到心臟的血流量變多，心跳會加快，心臟必須打出更多血液，以充填擴張的血管，恐增加心臟負擔。 -
10大癌症「沉默殺手」大腸癌如何預防 就靠4個好習慣
癌症新知 / 腸癌3544許多人在不知不覺間罹患大腸癌，根據衛福部國民健康署統計，大腸癌曾連續15年蟬聯我國「10大癌症」之首，偏偏大腸癌早期並無明顯症狀，導致患者常在感到明顯不適時已經錯過黃金治療期，因此大腸癌可說是「預防勝於治療」。《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「預防大腸癌」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的四個預防大腸癌好習慣。 「健康飲食」是預防大腸癌重點 「定期篩檢」可及早發現並治療。 -
膳食纖維有助順暢減重！ 蔬菜vs.水果含量排行榜1次看
健康養生 / 營養美食4517大家常說需要補充膳食纖維，但膳食纖維究竟是什麼？營養師李婉萍表示，膳食纖維也是碳水化合物的一種，但它熱量比澱粉類低。同時是腸道好菌的食物來源，有益腸道蠕動，並可以增加糞便體積，幫助身體排毒。膳食纖維在蔬菜及水果中可以攝取得到。 -
10大癌症榜首全台盛行率這區最高 專家曝防大腸癌飲食
健康養生 / 營養美食5016近日作詞人李坤城因大腸癌過世，令人想起資深藝人賀一航以及藝術家李國修也因大腸癌過世。近日作詞人李坤城與小40歲林靖恩的「爺孫戀」的結束 讓這個癌中之王再度引起注意。66歲的李坤城大腸癌病逝，近年來也不時聽聞名人因大腸癌症離世的消息，例如老藝人豬哥亮、賀一航，以及時任屏風表演班藝術總監李國修等名人也都因大腸癌逝世。