關鍵字:挫折
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音樂運動處方 改善體型更健康
健康養生 / 健康新知2484上班族久坐不動,容易引起上班族症候群。復健科醫師陳易進指出,上班族症候群常見的症狀包括肩頸僵硬、肌肉痠痛,甚至挫折感承受度低等,這些幾乎都是因為缺乏運動所引起的。不過,運動並不是隨意動動就好,理想的運動度應以最大心跳率MHR (220-年齡)的65%至80%為最佳。 -
切除肥大扁桃腺 打鼾胖哥搖身變型男
醫藥衛生 / 常見疾病10948前長庚大學耳鼻喉科教授暨英田耳鼻喉科診所院長蘇志英醫師表示,睡眠呼吸中止症會影響睡眠品質,使人白天精神不濟、嗜睡、注意力難集中,甚至出現躁動、易怒,以及肥胖問題,讓患者生活飽受困擾。根據蘇醫師在打鼾特別門診的統計,發現大約20%患有打呼-睡眠呼吸中止症的人,合併有扁桃腺過度肥大的問題。 -
工作家庭二頭燒 當心罹患「年節症候群」
醫美減重 / 精神健康1906聯合心理諮商所陳凱婷心理諮詢員表示,林先生是一名科技公司高階主管,原本年終工作量增加,業績壓力就大,最近老婆和老家母親爭吵不休,堅持不願返鄉過年,讓夾在婆媳之間的他精神更瀕臨崩潰,竟然陸續出現呼吸困難,晚上睡不著,吃安眠藥都無效。以致白天精神差,影響工作表現。
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青少年課業壓力大 計步運動有助減壓
健康養生 / 生活保健1154 -
近半數國人覺未來沒希望 218萬人自覺不快樂
醫美減重 / 精神健康3682這項調查也首度針對「心理韌性」與精神健康議題深入分析。結果發現近300萬人欠缺心理韌性,一旦遭遇困頓,將不易重新振作起來,被「心靈海嘯」吞噬。對此,精神健康指數組召集人、新店耕莘醫院主任級精神科醫師楊聰財表示,經濟景氣低迷及時局動盪不安,已深切影響國人的身心健康與對生活的控制感。 -
未滿37週即為早產兒 七成準媽媽認知不足
兩性關係 / 嬰兒母親2299調查顯示,台灣的媽媽與準媽媽們對「早產」認知有待加強,僅30%的足月產媽媽、27%的早產兒媽媽與13%的孕婦,正確知道「早產」是未滿37週的生產。雖然答對率高於全球平均值(足月產媽媽18%、早產兒媽媽19%、孕婦13%),但仍有很大的進步空間。 -
家庭職場多頭燒 女性自殺率攀升
兩性關係 / 女人幫2181臺北市政府衛生局醫護管理處處長劉越萍表示,臺北市100年25-44歲自殺死亡率較99年增加12.9%,其中女性增加比例不但比男性顯著,也比99年高出22.7%,使用致命性方式結束生命的女性更增加6.7%。 -
憂鬱防治微電影 葉天倫執導「請。聽」走出陰霾
醫美減重 / 精神健康2423為喚起民眾重視青少年憂鬱情緒及憂鬱症問題,董氏基金會特別邀請「雞排英雄」導演葉天倫,執導拍攝公益微電影「請。聽」。葉天倫坦言,自己在「雞排英雄」一片爆紅後,也被憂鬱纏上,出現失眠、換氣過度等憂鬱症狀,因此在拍攝這部微電影時格外感同身受。