焦點新聞
關鍵字：挑選
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女性睡眠規律 減少脂肪囤積
健康養生 / 健康新知3125參與此項研究的運動科學教授布魯斯•貝利（Bruce Bailey）解釋，團隊自美國西岸主要的兩所大學內，隨機挑選了超過300名女性，且在研究一開始先對她們進行了身體組成分析，之後再讓她們配戴活動追蹤器（activity tracker），記錄日常生活以及睡眠型態。 -
拉皮免開刀！ 埋線拉皮縫線長短粗細學問大
醫美減重 / 美容整形3356愛美女性為了留住青春往往無所不用其極，因此坊間醫美診所便紛紛祭出「拉皮免開刀」等聳動口號吸引消費者上門，不需要動刀的埋線拉提術儼然成了一股美容風潮，但消費者究竟對於這條過去被使用在心臟外科手術的手術縫線了解多少？台中醫學美容中心主任同時也是3D微絲提拉術講師張雪峰醫師指出，現代人容易被美麗的廣告誤導，但大多數的民眾對於這條可吸收縫合線的概念都不足夠。 -
快問快答》秋冬敏感肌 如何搶救？
醫美減重 / 彩妝保養1864因為季節的轉換，春夏肌膚較容易出油，因此在洗面乳的挑選上會以清爽為訴求，這類的產品通常清潔力都比較強。 -
營養密碼》菠菜含鐵量 少了小數點差很大
醫美減重 / 養生抗老2145研究發現，菠菜雖然含有較多鐵質，但與其他蔬菜相比差距並不大。會有這樣的誤會，是因為1870年代，德國科學家把每100公克菠菜中含鐵量少加了一個小數點，誤植為35，與實際每100公克含鐵量3.5亳克，足足差了十倍之多。
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營養密碼》秋冬菱角正當時 養生防癌一把罩
癌症新知 / 抗癌密碼2064每年8月菱角開花，天氣轉涼時，9月起至11月是菱角盛產季節，秋天是吃菱角的好時節。近年來許多研究也發現菱角水具有防治食道癌、胃癌、子宫癌等功效，因而受到重視。 -
秋冬易過敏氣喘 中醫調理無類固醇副作用
醫藥衛生 / 中醫養生1984秋冬空氣寒冷，容易造成鼻黏膜腫脹、支氣管收縮，引起過敏、氣喘，一般西醫多認為是肺部出問題。然而，中醫卻指出，過敏、氣喘的發病根源是位於胃腸及肝臟，而肺與腎互為先天及後天，腎氣不足會影響肺活量，要改善過敏、氣喘，不應只是看肺，還必須從這些地方著手治療。
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每周穿5天高跟鞋 腿部肌肉恐萎縮
健康養生 / 健康新知1966研究人員透過廣告招募了80名志願女性，她們的年紀介於20至50歲中間，且至少有2年的時間都長期穿著高5公分以上的高跟鞋。經過初步的篩選，研究人員挑選了其中11位「高跟鞋迷」（ high heel fan），這些女性只要出門沒有穿著高跟鞋就會感到渾身不舒服。之後，研究團隊又招募了另一批沒有習慣穿高跟鞋，且長期穿著平底鞋的女性作比對。 -
台灣上班族工時長 拼經濟更要顧元氣
健康養生 / 生活保健1908