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立冬進補有撇步 天冷吃鍋慎選食材護健康
醫美減重 / 養生抗老3524像是一頓吃到飽火鍋的鈉攝取量可高達5895毫克(約相當於14公克的食鹽),是衛福部建議的每日鈉建議攝取量上限2400毫克(約等於6公克的食鹽)2.5倍。另外,吃鍋的同時也容易被餐廳提供的飲料及冰淇淋誘惑,因而吃下更多的食物。 -
適時補充益生菌 守護孕婦及嬰幼兒免疫力
兩性關係 / 嬰兒母親4066根據林口長庚兒童醫學中心過敏氣喘中心所做調查發現,台灣兒童幾乎每2人就有1人有過敏性鼻炎、5人中有1人患有氣喘、10人有1人飽受異位性皮膚炎之苦,這三種毛病也是最常見的過敏形式。
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寵物旅館隨機抽查 半數無許可證違規經營
健康養生 / 消費生活3450消基會提醒,現今寵物仍屬物權概念,業者因人為過失導致寵物死亡,消費者只能依民法侵權行為請求損害賠償。再因寵物也不是人,即使消費者因痛失寵物而傷心不已,也無法依民法第194條、195條請求賠償精神慰撫金。 -
超商微波食品鈉好多 逾半超過每餐建議攝取量
健康養生 / 生活保健4110依據國民健康署發行之國民飲食指標手冊,國人每日鈉攝取量應該限制在2400毫克以下,即一餐應低於800毫克。消基會於4大連鎖超商隨機選購20種微波類便當,檢視其鈉含量是否過高。 -
及早鍛鍊咀嚼力 口腔機能與清潔一樣重要
健康養生 / 口腔植牙3311刷牙務必要掌握三原則:力量輕、速度慢與動作幅度小,才不會傷害牙齒。牙刷建議挑選刷頭較小、毛較細軟的為主,刷牙時以一次2顆牙齒的方式來清潔最為合適。 -
擁有樂齡生活 老友影響力更勝家人
醫美減重 / 精神健康3278研究者以兩項調查結果進行回顧分析,第一項調查從一百多個國家中挑選271,000名15至99歲受試者,了解其有關友誼、家庭、健康、快樂和滿足感的想法,結果發現,認為友情與家人很重要的參與者,較不認為者更快樂、滿足及健康,且友情的影響力隨年齡上升,50、60歲時友情的影響力將達高峰,之後便持續維持。 -
保健食品認證名單公布 原料在地化六成為飲品
健康養生 / 消費生活2796此次通過的15項營養保健食品中,有1項為健康食品,是國內第一支取得健字號的牛蒡產品;飲品形式的則有9項,可見業者看好保健飲品市場,也顯示國人越來越傾向喝的保健品,認為方便入口且易於吸收。 -
中元普渡祭拜好兄弟 選購供品應注意食品衛生
健康養生 / 消費生活3999選購完整包裝之食品,確認其是否有完整標示,如:內容物、食品添加物、製造廠商或國內負責廠商名稱及有效日期等。購買散裝食品時,應注意避免挑選外觀過於鮮豔的食材,或聞起來有霉味、異味、香味過於濃郁者。