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夏天不想曬黑怎麼辦？ 盤點5大維持肌膚亮白的好習慣
健康養生 / 話題懶人包3391《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤3個月內「美白好習慣」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的5大美白好習慣。 -
室內植物挑選攻略！ 專家曝4種有益淨化室內空氣植物
健康養生 / 健康新知4692室內植物的種類繁多，像是龜背芋、常春藤、虎尾蘭等都是居家、辦公必備的植物，但要如何挑選擺放在室內的植物呢？其實，主要的選擇依據要以「室內環境」配色為主，因為室內植物具有分隔空間、遮蔽不良視野、引導動線等功能；淺色牆面可襯托所有種類植物，深色牆面則選擇淡綠色蕨類植物為佳。 -
台灣首例EMBRACE篩檢求子成功！ 成果登上國際期刊
兩性關係 / 不孕症7157關於歐洲基因檢測公司研發的EMBRACE技術，陳俊凱院長指出，臨床上胚胎的培養液大多會拋棄，但EMBRACE正是收集胚胎第4天到第6天的培養液去做DNA的分析來判斷胚胎的染色體狀況。主要因培養時胚胎會釋放DNA到培養液中，利用這些培養液去檢測，就不會傷害到胚胎本體，也能確認染色體的情況。 -
全榖雜糧聰明吃 簡便的免費電鍋食譜可下載也有實體書
健康養生 / 營養美食3547依據衛生福利部國民健康署在「我的餐盤均衡飲食」建議，三餐的主食至少要有3分之1以上來自全穀及未精製雜糧食物，以攝取豐富的維生素、礦物質和膳食纖維等營養素。台北市社區營養推廣中心於 111 年調查台北市65歲以上社區長者不吃或少吃全穀及未精製雜糧的原因，有36.4%長者表示口感太硬咬不動，有15.2%長者覺得烹煮不易進而降低全穀及未精製雜糧的接受度。 -
家長送托不安心！兒福聯盟調查 準公幼每3家就1家違規
健康養生 / 親子育兒3720兒盟公布「2023台灣育兒現況調查報告：幼兒園篇」，結果發現以公立幼兒園家長的平均滿意度分數最高，而準公共化幼兒園的平均就讀滿意度最低，家長不滿意的原因在於認知和實際送托的落差。 -
該給孩子吃零食？營養師授3招 讓小孩吃得健康又快樂
健康養生 / 親子育兒3771幾乎每個小朋友都喜歡吃糖果零食、喝含糖飲料，家長擔心攝取過多糖分，容易變胖，營養發育，而拒絕給糖，孩子就會哭鬧不休，令人頭痛。營養師程涵宇在臉書貼文，提出「正確挑選、控制份量、假日限定」等3準則，家長如果能夠給得剛剛好，滿足孩子口慾，還能兼顧營養需求。 -
益生菌要交換吃？補充正確保健效果增 專家授挑選方法
健康養生 / 生活保健3861調整腸胃、幫助睡眠、改善過敏、降低泌尿道感染，益生菌保健功效愈來愈多，但市售相關產品種類複雜，該如何挑選？台北市藥師公會理事長張文靜建議，應該缺什麼、補什麼，例如，容易便秘者就可以多多攝取整腸的益生菌種。但如果連續服用1、2個月，不見效果，就先暫停使用，可就醫檢查，找出真正原因，對症下藥。 -
想要白皙透嫩好肌膚？ 8大必知神級保養成分全公開！
健康養生 / 話題懶人包3921購買保養品時，最重要的就是針對不同膚質，以及想要改善的肌膚問題，選擇適合的產品，而市面上的保養品玲瑯滿目，該如何挑選出自己需要的命定款呢？透過了解保養成分後再決定，或許會更有頭緒，那麼網友們最關注的保養成分又是哪些呢？一起來看看吧！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「保養成分」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的保養成分排行。