關鍵字:按摩
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6旬婦人腰痛難維持坐姿 喚醒核心肌群改善下背痛問題
醫藥衛生 / 保健專欄2517吳書毅醫師表示,深層核心是控制我們動作穩定的重要角色,大部分下背痛的病人,最常出現深層核心無力,導致淺層肌群過度出力與緊繃的狀況。紅繩運動目前在歐美已被廣泛使用,經過證實對於肩頸痠痛、50肩、下背痛、駝背 姿勢不良,甚至是腰椎手術之後的病人都有所改善。 -
晶璽健康響應公益贊助松山社大成發會 千份福袋大方送
健康養生 / 健康新知2782松山社大2021年第2期成果發表會暨敬老關懷園遊會活動由泛美國際文教基金會主辦,松山社大師生帶來精彩演出,以及晶璽健康事業集團協助,共同用愛關懷社區弱勢與獨居長者。 -
24節氣「大寒」過後迎新春! 中醫師教你體內除舊佈新
健康養生 / 生活保健4356「大寒」是24節氣中最後1個節氣(1月20日至2月3日),為1年中陰陽轉換的重要時機,代表冬季即將結束,準備進入生機盎然的春季了。 -
寒流接力報到手腳冰冷穿再多也不暖 小心末梢血循障礙
醫藥衛生 / 常見疾病2779家醫科醫師蘇崇凱解釋,一般人以為微循環只與四肢末梢有關,事實上,所有器官和組織都受綿密網狀的微血管影響,一旦出現微循環不良,常以不適、痠痛、僵硬、麻木,或是動作無力等症狀先表現出來。 -
熬夜跑趴黑眼圈上身 學明星做臉部運動不如聽專家建議
醫美減重 / 彩妝保養3278皮膚科醫師提出相當多樣化的建議,包含消除黑眼圈,以及保護肌膚可選擇的保養品成分以及建議的飲食。 -
自體脂肪回填豐腴胸、臉、臀 脂肪存活率影響成敗關鍵
醫美減重 / 美容整形3551擁多年醫美臨床經驗的惠來維格診所醫師洪宗興說明,自體脂肪回填是指抽取身體多餘的脂肪,經純化後回填至期望能變得豐腴的部位,像是女性的胸部、凹陷的臉頰,或是扁平的臀部,前來諮詢自體脂肪回填手術的民眾,通常是針對左右胸型大小不對稱、產後乳房萎縮,或是想要隆乳,但是又不想使用假體的女性居多,若是民眾同時想要抽脂和隆乳,也很適合此手術。 -
早上第一步知道有無足底筋膜炎! 感到疼痛記得這樣做
醫藥衛生 / 常見疾病4065許多因工作需長時間跑步、站立、行走的人,如跑步選手、舞蹈家、美髮師、百貨量販櫃檯人員,或是長期穿高跟鞋的人,最常有此困擾。衛生福利部台北醫院復健科廖維華醫師推薦2招居家復健運動,有效幫助改善疼痛。 -
肩頸痠痛硬叩叩? 上班族久坐腰痠背痛6招舒壓1次滿足
健康養生 / 生活保健3005《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤最近3個月內「痠痛」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的5大痠痛部位網路聲量排行,以及肩頸痠痛的6大改善方式有哪些。