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想擺脫厭世人生 來點核桃也許會有改變
健康養生 / 健康新知3724美國加州大學洛杉磯分校的科學團隊,透過國民健康與營養檢驗調查(NHANES)檢視核桃銷售量與憂鬱症的數據進行研究,並發現經常吃核桃的人,憂鬱指數下降了26%,且與沒有吃堅果的人相比,憂鬱比例更低,研究刊登在《營養雜誌》(Nutrients)。 -
年紀輕輕奧少年 其實你被生理年齡出賣了
醫美減重 / 養生抗老54631位年近九旬企業家,雖然自覺體能不如從前,但他仍堅持每天運動2小時,除了日行萬步,也會搭配重量訓練,因此體態依然維持良好,日前接受年度例行的健康檢查,也顯示自律神經整體活性極高,比實際年齡少了30歲以上。相較之下,一同前來體檢的晚輩雖然年紀較輕,但作息不正常加上沒有運動習慣,自律神經整體活性甚至比父 -
小感冒卻引發顏面蜂窩組織炎 竟是鼻竇炎作祟
醫藥衛生 / 常見疾病392769歲陳先生僅因為一場感冒,臉卻腫得像豬頭,被確診為顏面蜂窩組織炎,進一步檢查竟發現鼻腔內化膿,而臉部紅腫正是鼻竇炎所造成。醫師提醒,感冒如超過1星期還沒痊癒,就要趕緊就醫。 -
心血管疾病年輕化 心肌梗塞急診增近8成
健康養生 / 心臟血管3563可別以為只有中老年人才會罹患心肌梗塞,醫師警告,國內心肌梗塞已有年輕化的趨勢,體重過重、膽固醇偏高、糖尿病等患者,或有家族史的民眾,都是心肌梗塞高風險族群,務必做好體重管理、規律用藥。 -
春節外出旅遊 必備6類藥品記得帶
健康養生 / 生活保健6190今年春節長達9天的年假,安排好要去哪裡出遊了嗎?不管是要到國外旅遊或在台灣島內小旅行,當身體有突發狀況時,一定會影響出遊興致,因此,別忘了攜帶必備藥品,以免需要用到的時候,在異地臨時買不到的狀況發生。另外,有慢性疾病的人更要注意,天天得按時服用的藥物,更是不能少1次,千萬別因為外出遊玩而忘了吃,在出 -
嬰兒出生體重決定糖尿病風險 太輕太重都不好
醫藥衛生 / 慢性疾病5011國內最新研究發現,嬰兒出生的體重決定成人後糖尿病風險,體重過輕或過重都會提高糖尿病風險,出生體重低於2500克,兒少時期罹病風險高出一般孩子2.3倍,要是出生體重高於4000克,罹病風險則達2.67倍。 -
多與長輩視訊互動 老年人憂鬱機率減半
健康養生 / 老年照護4386許多晚輩經常抱怨家裡老人家每天發「長輩文」看了就反感,不過,研究發現,年長者樂於學習新科技,比較不容易失智,經常使用Skype、Facetime等通訊軟體的銀髮族,罹患憂鬱機率是未使用任何通訊系統者的一半。 -
糖化血色素濃度可測糖尿病 也告訴你老化風險
醫藥衛生 / 慢性疾病4152你的身體開始老了嗎?國家衛生研究院一項研究發現,糖化血色素濃度高低與衰老速度有關,若中老年人的濃度高於7.0%以上,身體功能障礙的風險每年將增加1.21倍。即使濃度偏低,但血液中含有特殊發炎物質,每年衰老風險增加1.25倍。