關鍵字:抵抗力
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預防貧血建議補充1營養成分! 多吃這8種食物有助改善
健康養生 / 營養美食2590你是否常覺得精神不濟、頭暈目眩呢?小心這可能都是鐵質攝取不足的跡象!「鐵」作為血紅素製造的主要元素,負責輸送氧氣至人體各處,同時也幫助人體免疫系統正常運作,一旦攝取不足,便可能引發免疫力下降、臉色蒼白等症狀。而鐵質該如何從日常飲食中攝取呢?網路上就有關於高鐵質食物的話題討論,快來看看網友怎麼說吧! -
「雨水」到過敏就來!想改善症狀 中醫:從調養脾胃起
醫藥衛生 / 中醫養生27752月19日是今年的第2個節氣「雨水」,雨水顧名思義,即「雨下不停」的意思。這個季節,你是否也早晚打噴嚏、皮膚發癢呢?主要因氣溫變化大、溼氣重,許多人會開始有過敏性鼻炎的症狀,中醫師賴睿昕提醒,民眾想要改善症狀,飲食上要盡量避免生冷水果、冰品、寒涼性飲料,且作息上要減少熬夜,平時多運動以增加免疫力。 -
周末早餐自己做!無油輕食早餐 營養師私房食譜大公開
健康養生 / 營養美食2825營養師程涵宇公開她的早餐菜單,教讀者如何挑選早餐的食材,讓天天都充滿元氣和活力。 -
瘟疫不會消失!躲不了新冠病毒 台大:就將危機化轉機
健康養生 / 好讀精選2104在COVID–19大流行之後,人們的生活方式或工作都受到很大的波及,包括過去總是向民眾敞開大門的醫院,必須實施門禁管制;疫苗施打成了全民運動,從原本施打2劑、3劑到第4劑,甚而以原型株加上變異株製作而成的莫德納BA .5雙價次世代疫苗,在2022年11月9日也到貨了。 -
團圓飯共食恐陷病毒危機! 醫曝這吃法可降低病毒傳播
健康養生 / 生活保健3011中國醫藥大學附設醫院家醫科醫師楊鈺雯宣導,像皰疹病毒、腸病毒、輪狀病毒、腺病毒、諾羅病毒等容易經由共食進行傳播,為降低民眾在餐桌上被傳染的危險,推薦一個人準備兩套餐具,一套當公筷、夾菜用,另一套則是自己飲食用。 -
面對本土第3波疫情來勢洶洶! 指揮中心提5大防疫建議
健康養生 / 最新消息2093中央流行疫情指揮中心今(22)日宣布本週住宿式機構篩檢情況,住民中新增666例確診 裡面有54名中重症、4名死亡。另外近日本土疫情人數明顯上升,指揮中心指揮官王必勝表示,第3波疫情開始,希望符合間格時間者,追加施打BA.5次世代疫苗,增加保護力。 -
癌友及早全方位飲食指導介入 為長期抗癌作戰做好準備
癌症新知 / 抗癌密碼2283確診罹癌後壓力沉重,身心俱疲,有些誤信偏方,以為只要少吃東西,就可餓死癌細胞,癌症關懷基金會調查發現,約有1成癌友偏瘦,恐因缺乏體力、抵抗力,不利於癌症治療。 -
2022年10大疫苗新聞 兒童該不該打新冠疫苗爭議奪冠
健康養生 / 話題懶人包2311台灣疫苗推動協會在22日發表「10大疫苗新聞」,評選今年有哪些新聞是廣受關注的醫藥新聞。首先是與病毒共存的後疫情生活,而疫苗可說是從開打前到至今邁入共存,一直引發關注。另外第4劑的疫苗接種制度也備受關注。