關鍵字:抗老
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如何預防肌少症上身? 運動和營養是關鍵
健康養生 / 老年照護2498愛阿華大學的研究發現,綠蕃茄和綠蘋果皮含有強力的化學物蕃茄素(tomatine)和熊果酸(ursolic acid),老年人連續吃2個月以上,有助制止老年肌肉萎縮和虛弱,讓肌肉可從老化效應恢復過來。 -
喚醒體內「回春賀爾蒙」 掌握逆齡生長訣竅
健康養生 / 消費生活1957外表是人體老化速度的最大指標。調整體質,除能減緩老化和發胖的情形外,也能降低慢性疾病的發生率。想打造逆齡好體質,就要從飲食、運動、睡眠三方面著手。只要掌握一些生活訣竅,就能喚醒體內的「回春賀爾蒙」,讓年輕留下來,老態晚點來。 -
新春大吉水噹噹 五官微整開運一整年
醫美減重 / 美容整形2869積極保養,為何還是難敵歲月痕跡?亞瑞士醫美診所鄞愉心醫師表示,正確積極的保養雖然能有效延緩老化,但效果仍有其限制。而醫美微整能有效抗老凍齡又無須動刀的特性,使得國人近幾年來對微整形的接受度越來越高。 -
成人近視度數突然暴增 當心併發核性白內障
健康養生 / 視力矯正2160理論上,一般人不會在30至40歲時度數突然暴增,唯一可能性就是併發白內障。白內障當中有一種「核性白內障」,其中心結構扎實,會產生近視的症狀。臨床上就常見原本近視較深,又加上白內障,度數一下飆到2000度甚至2000度以上,超過驗光機可以驗的範圍。因此,如果民眾近視原本700至800度,突然近視加深到1000度,一開始換鏡片可能稍有改善,但隨度數一直增加,效果越來越差,這時心裡就應有所警覺,可能是白內障生成。 -
男性多吃莓果、柑橘類食物 可預防勃起障礙
兩性關係 / 男人幫2490英國East Anglia大學、美國Harvard 大學的研究團隊表示,因為想要了解哪些含有類黃酮成分的食物,可以幫助預防勃起功能障礙,結果發現,花青素、黃烷酮類與黃酮類,對預防勃起障礙似乎都有好處。 -
多生孩子減緩端粒縮短 幫助女性抗老
兩性關係 / 嬰兒母親1981加拿大西門菲莎大學(Simon Fraser University)研究健康科學的Pablo A. Nepomnaschy教授表示,研究團隊在瓜地馬拉的傳統部落當中,找了70多名女性進行測試,中間間隔13年分成2次來提取他們的DNA,來比對端粒(telomere)長度的變化。研究從這70多位女性中發現,生孩子的數量與第2次所測得的DNA端粒長度成正比。 -
防癌抗老「呷百二」 健康長壽有法寶
健康養生 / 消費生活2462蘇益仁早期專精於癌症研究,後來發現癌症和老化發展同源,也就是說若能提早做好準備,不僅能防癌還能抗老,幫助邁向健康長壽的人生之路。 -
2015台灣百大醫美揭曉 靚世紀診所入圍最多院所
健康養生 / 消費生活1082不同以往方式,今年台灣百大醫美診所評鑑,改由各地網友、專家、部落客、醫美原廠、資深醫療醫藥記者編輯等,五大族群參與票選,將自己平時累積的資訊,用專業與公正的評斷力,票選出真正值得推薦的優質醫美診所,為消費者實地嚴格把關。