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關鍵字：抗氧化
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同樣叫「蘿蔔」品種卻不同 胡蘿蔔和白蘿蔔不是同家族
健康養生 / 營養美食3852台安醫院營養師劉怡里建議，想護眼、抗氧化、維持黏膜健康，可以多吃胡蘿蔔，如果要減重、美白，則可多吃白蘿蔔，兩者所含營養成分幾乎截然不同。 -
「頭暈」和「眩暈」差別在哪？ 耳鼻喉科醫師教你分辨
醫藥衛生 / 常見疾病11360年輕時為了考試挑燈夜戰，即使2、3天不睡覺也能挺過去；到了中壯年，處於高壓工作狀態，如果熬夜趕報告，副交感神經受到不當抑制或交感神經過於活化，造成自律神經失調，就容易引發眩暈，通常以過勞、緊張、焦慮、睡眠不足、容易生氣等特性的族群罹患率較高。 -
白髮狂冒？年紀輕就白髮？ 營養師：想預防趕快吃這些
健康養生 / 生活保健2808營養師高敏敏分享，她身邊一位有個愛美的朋友，因為疫情都待在家，突然閒了下來，竟然開始長白頭髮，一問之下才知道，原來她在家飲食三餐不正常吃、疫情也讓她心理壓力恐慌，進而導致頭頂佈滿白髮。其實，不止衰老才會長白頭髮，營養不足、不好的生活習慣、壓力等，都是造成白髮的原因。 -
肌肉流失10%免疫力開始下降 強化保護力蛋白質要補充
健康養生 / 營養美食2366本周因應疫情變化，公布許多新防疫政策，不僅疫情警戒降2級，也開放38歲以上民眾施打新冠疫苗。疫情雖趨緩，但社區中依然存在隱形感染者，外出仍有感染風險；此外，面對傳染力更強的Delta變種病毒，持續也有境外移入案例，我國尚未完全排除威脅。 -
生活充滿環境賀爾蒙令人擔憂 研究發現與這2成分有關
兩性關係 / 嬰兒母親2753目前研究已知許多可擾亂環境的化學物質具有環境荷爾蒙或稱內分泌干擾化合物（endocrine- disrupting chemicals, EDCs）的特性，此類具有內分泌干擾之化學物質種類相當多，其健康效應多元且暴露後影響深遠，研究文獻顯示懷孕婦女的暴露與新生兒出生預後、孩童肥胖、性早熟及神經發育可能有相關性。壬基酚（NP）及雙酚A（BPA）也被認為可能的內分泌干擾化合物質之一。 -
減肥吃對瘦更快！ 營養師激推「6食材有如減重神器」
健康養生 / 生活保健2261若想控制體重，其中「飲食控制」占了70%的關鍵，「吃對食物」可幫助你在減肥的道路上事半功倍！潘富子公開5大瘦身燃脂好食材。 -
肥胖族群染疫重症死亡風險倍增 減重補充斷食水健康瘦
醫美減重 / 體重管理3484曾多次精準預言全球疫情變化的印度神童阿南德（Abhigya Anand）提到，預防下一波疫情侵襲，只依靠疫苗是不夠的，呼籲民眾應採取古老且自然的療法來提升免疫力，而同樣強調人體自癒能力，結合中、西醫理論，並推廣自然醫學的再生診所院長黃鼎殷也認為，全球各地蔓延著不同的變種病毒，未來或許需要頻繁施打疫苗，但疫苗只是降低重症或死亡機率，每個人都還是有可能受病毒感染，感染後能否自癒才是最重要的課題。 -
喝水可以減重？喝咖啡和茶也算嗎？ 減重醫師指點迷津
醫美減重 / 體重管理11394減重醫師蕭捷健表示，大家可能不知道，健美選手在上台前1周，每天都會喝下5,000到6,000 c.c.的水，藉由喝更多水的方式來消除水腫，讓自己的肌肉線條更明顯。