關鍵字:戶外
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專家精算 減重方式CP值大解析
醫美減重 / 體重管理1751其實,減重和理財的道理其實大同小異,簡單來說就是「收支平衡」的概念。體重的改變,其實就是身體對熱量的收支平不平衡而已。 -
老來學上網 成年人近視度數大增
健康養生 / 視力矯正1919書田泌尿科眼科診所眼科主任醫師廖士傑表示,近來在門診發現,成年人的近視有增加的趨勢,而這也與一般人認為18歲以後近視度數會趨於穩定的觀念大不相同。
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高度近視併發症恐致失明 及早控制可預防
健康養生 / 視力矯正3611晶愛眼科診所醫師莊宗憲表示,臨床觀察這些有視力問題的孩子,最常見的就是近視度數在短時間內突然加重,大都是因太專注近距離用眼,例如打電腦、看書等,使負責眼睛調節的肌肉過度緊繃,導致疲勞或痙攣情況發生。這類狀況多屬假性近視,建議先讓孩子點散瞳劑,待眼睛肌肉緊繃狀況改善後,還有機會恢復正常視力。但若一段時間後度數沒有回復反而加重,就不排除有真性近視的可能性,但還得視狀況決定治療方式。 -
多做戶外運動 有助提升精蟲數量
兩性關係 / 男人幫1953現在,除了停止食用相關油品,將傷害減到最低外,也有了令人振奮的消息。根據美國哈佛大學公共衛生學院(Harvard School of Public Health)的研究顯示,男性若在陽光充足的戶外進行運動,可以提升自身的精蟲數量,也間接提高生育能力。 -
炭烤牛排》阿根廷美食 圓山花博飄香
健康養生 / 消費生活1857店名叫做Gaucho,字意為印第安人和西班牙人的混血後代「高卓人」,為了配合游牧型態的生活方式,衍生出以炭烤牛肉為主的飲食習慣。不過,在過去處於荒野地帶,處理牛隻之後,放在打入地上的烤肉架上,以原木燒烤,往往都要費時兩天左右,以慢火慢慢烤熟,延續著這樣的傳統風格與做法,炭烤牛肉也就成為今日阿根廷常見的主食之一。 -
過了更年期 3分之1女性恐因骨鬆而骨折
兩性關係 / 更年障礙2044現代女性常為職業婦女,奔波於家庭與工作之間,扮演著家庭的重要支柱,但隨著年紀增長,骨質流失的情況日漸嚴重,尤其以女性更年期後,因荷爾蒙變化、缺乏運動等因素,骨質流失大幅增加,平均每4人就有1人患有骨質疏鬆症,且每3位就有1位可能因此骨折!有鑑於此,女性應從年輕時開始存骨本,才能擁有強健骨骼與健康身體。
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高度近視併發症多 應及早積極預防
健康養生 / 視力矯正3770一般近視度數超過600度以上時,可稱之為高度近視。根據行政院衛生署的調查發現,我國學生近視嚴重性不單是發生年齡早、盛行率高,而且罹患近視度數也深。台灣國小1年級學童近視比率約在20%左右,到國小6年級約60%,高中3年級約達85%。600度以上的高度近視患者在高三時有16%的比率,到大學時,每五個人就有一位是高度近視的患者。 -
換季正確保養 向敏感肌說拜拜
醫美減重 / 美容整形2097杏立博全診所皮膚科醫師柯威志表示,健康肌膚的保養方法,基本上一年中不會有太大的差別,只要把握適度清潔,保濕、防曬這幾項原則,便能達到不錯的保養效果。如遇到夏天陽光較為強烈,防曬可多加強些,秋冬氣候乾燥,保濕要做得更加確實,使肌膚維持在良好的狀態。