關鍵字:戶外
-
入冬以來最強寒流最低下探6度 使用暖暖包注意2大重點
健康養生 / 生活保健6495隨著入冬以來最強霸王級寒流來襲,民眾要留意「戶外」溫差,可能造成血壓突然升高,促發心臟病及中風急性發作的風險,不只是年長者、三高患者及嬰幼兒,早出晚歸或是輪值大夜班的民眾也要提高警覺。 -
氣溫驟降!低溫破10度 運動慎防中風憾事牢記3大要訣
健康養生 / 心臟血管3534強烈大陸冷氣團報到,氣溫呈斷崖式下滑,民眾如果有清晨運動習慣、或預計參加大型運動活動(如路跑、馬拉松等),國民健康署署長吳昭軍叮嚀,最好晚點出門,並且注意保暖,搭配漸層式的穿著,且運動前一定要充分暖身,適度補充溫熱開水,增加身體血液的流動性。 -
毛寶貝健康不容忽視 趁世界強化免疫日快接種寵物疫苗
健康養生 / 寵物健康3713因應12月15日世界強化免疫日,新北市動保處呼籲飼主,重視毛寶貝健康,每年一定要讓牠補強施打基礎疫苗,平常補充足夠的營養及持續定期運動,有助維持寵物免疫力,讓毛寶貝免於疾病侵襲。 -
高度近視會遺傳!醫師呼籲及早控制近視 慎選矯正方法
健康養生 / 視力矯正5888眼科醫師陳逸川表示,目前高度近視的定義以超過600度為指標,當眼睛看近距離時,影像會移動到視網膜後方,倘若近距離用眼時間過久,眼睛調節會比較費力,眼軸也會增長形成高度近視,導致高度近視患者眼球會比較突出。 -
350萬國人恐面臨關節退化問題 醫:膝蓋卡卡不能大意
醫藥衛生 / 保健專欄3879「坐著坐著,卻站不起;大腿無力,容易跌倒!」這應該是許多銀髮族貼身寫照,衛福部統計,國人膝關節退化盛行率高達15%,全台約350萬人飽受行動力退化與疼痛之苦,醫師提醒,應該及早預防關節磨損,精準補鈣,顧好骨本。 -
逾27萬人參加健走競賽 累計9億步燃燒16萬大麥克熱量
醫美減重 / 運動健身4923為有助民眾建立運動習慣,國民健康署自今年6月至11月辦理「走路趣尋寶 全臺齊步走」全民線上健走競賽,廣納全台70條虛擬健走尋寶路線,讓國人沿途蒐集國健署吉祥物Q寶,透過手機隨時隨地記錄健走的軌跡,完成任務就能到超商兌換補給品。國健署表示,今年高達27萬8,522人參與,共累積近71萬公里,總步數高達9.34億步,相當於繞台灣357圈,共消耗超過4,257萬大卡,等同燃燒165,523個大麥克漢堡的熱量。 -
萬華旅館驚見臭蟲! 專家教你應對:入住後先檢查2處
健康養生 / 生活保健4420歐洲最近出現臭蟲(床蝨)風暴,近日南韓傳出多起臭蟲叮咬個案,日前台北市萬華某商旅似乎也有臭蟲蹤跡,當事人控訴旅館消極處理。對此,台北市政府消保官表示,消費者得向業者主張對價減免,倘因而加致其他損害者,消費者可檢證要求對價減免、損害賠償。 -
全台急凍!寒流來襲如何保暖? 國健署提8大要領1次看
健康養生 / 生活保健58077今年入秋以來首波冷寒來襲!根據中央氣象署的天氣預報指出,今(17)日大陸強烈冷氣團南下,波冷空氣屬乾冷性質,全台各地皆為多雲到晴的好天氣,北台灣及東部整天偏冷,其他地區早晚偏冷,日夜溫差大。