關鍵字:戶外
-
中藥香氣自然防蚊 夏日必備驅蚊包DIY
醫藥衛生 / 中醫養生3624臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區藥劑科藥師黃品臻指出,一般中藥防蚊包內大多含有艾葉、丁香、石菖蒲、白芷、薄荷及藿香等芳香類藥材,依不同組成配方,就有不同效果。例如,中藥材丁香具有醒脾溫胃效果,如果胃口不好,聞聞香包,能刺激食欲;金銀花、白芷則有抗菌、抗病毒效果,置於環境中可預防病原入侵;石菖蒲、薄荷有開竅寧神、清利頭目等作用,有助於醒神益智。 -
水分補充夠不夠? 預防結石從尿液顏色可看出警訊
醫藥衛生 / 常見疾病2817書田診所泌尿科主任醫師周固說明,尿液流動是由腎臟經輸尿管流至膀胱再排出體外,輸尿管中有3個位置較狹窄,可能因結石而無法通過。結石卡在不同位置症狀也不同,若在輸尿管上端,除血尿外還會引起劇烈、陣發性的腰痛,有時會併發反射痛出現在下體;而在輸尿管中段會引起腰痛、腹痛,疼痛位置會隨著結石下移而改變;如在末端與膀胱連接處,因膀胱持續受刺激,會產生尿意感,出現急尿、頻尿等症狀。此外,若是因結石引起的疼痛,改變姿勢時疼痛感不會消失,有時連止痛針劑也不一定能緩解。上述2個案例都屬於末端結石阻塞導致。 -
如何降低夏日鼻過敏? 室內外溫差不超過7度
醫藥衛生 / 常見疾病2518天氣炎熱,許多人喜歡待在冷氣房,但研究發現,如果每天待在冷氣房10小時,且每天有8次溫度冷熱刺激,長期下來容易讓身體處於發炎狀態。此外,室內外溫差只要超過7度就容易引發過敏性鼻炎,許多辦公室溫度低,還必須穿上薄外套,如果外出跑業務、中午外出用餐或上廁所,頻繁進出冷氣房,多次冷熱刺激,都有可能啟動過敏反應,引發鼻癢、鼻塞、流鼻涕等過敏症狀。 -
暑假別宅在家裡玩3C 多陪孩子走出戶外活動可防近視
健康養生 / 視力矯正3091如何預防幼兒近視?林宜靜建議,暑假期間家長可以多安排時間帶孩子到戶外活動。此外,孩子長時間從事近距離用眼的學習課程或在家看手機、玩電腦(含平板)遊戲,應每用眼30分鐘就休息10分鐘。 -
學童視力惡化速度比想像中還快 孩子近視控制不能等
健康養生 / 視力矯正3252眼科醫師李孟昇說明,散瞳劑屬於藥品,但有畏光的副作用,易使患者進行戶外活動時因陽光而感到不適,加上暑假陽光特別大,會使畏光症狀更為頻繁,反而讓學童待在家中滑平板看電視;角膜塑型鏡片就沒有前述的問題,可以說是學童矯正視力的理想選擇。 -
路邊花草果實別亂吃 草本植物可能含毒素
健康養生 / 健康新知2902臺北榮民總醫院臨床毒物與職業醫學科主任楊振昌說明,台灣馬桑生長於菲律賓及台灣,果實外觀類似桑葚,但全株都有毒性,其中又以枝葉、種子等部位的毒性最強,含有馬桑毒素,如果誤食嫩葉、未成熟果實,可能造成全身發麻、冒冷汗、心跳減緩、呼吸加快、痙攣、昏迷等,甚至死亡。 -
氣象局警告未來1周高溫不下 外出牢記防熱6要領
健康養生 / 生活保健2724衛生福利部國民健康署提醒預防熱傷害3要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」,其中戶外工作者(如營建業、漁業、農業、運動員等)可能因工作屬性而需經常曝曬於豔陽下,需適時做好防護措施,避免大量流汗造成脫水。 -
破除國人過敏迷思 想改善應從「腸」計議
健康養生 / 生活保健2517臺北醫學大學管理學院院長暨大數據中心主任謝邦昌教授指出,統計近3年來過敏成因以「吸入型過敏」為主,3大常見過敏原分別是:塵蟎、家塵、空氣懸浮粒子。另外,劇烈氣溫變化雖然並非過敏原,卻是誘發過敏症狀的重要影響因子,尤其季節交替時更要多加注意身體狀況,以免過敏症狀惡化。