焦點新聞
關鍵字：戶外運動
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空氣品質拉警報 孕婦、肥胖及慢性病者少出門
醫美減重 / 精神健康2338環保署發布最新空氣品質預報顯示，由於東北季風減弱，天氣穩定，受到地形及迴流天氣影響，大氣擴散條件不佳，空氣中的污染物容易累積，這幾天西部地區空氣品質普遍不佳，民眾將呼吸不到乾淨空氣。 -
螢幕藍光傷眼 暑假視力惡化個案暴增
健康養生 / 視力矯正3256眼科醫師陳逸川表示，部分近視學童戴著厚重眼鏡到戶外遊玩，不慎眼鏡撞碎，傷及角膜。統計顯示，學齡期間，兒童近視發生機率高，家長應提高警覺。若孩子不幸近視，應及早接受近視控制，一來避免日後高度近視的危害，二來減少眼鏡矯正視力時，帶來的不便及危險。 -
台灣白內障手術揚名國際 吸引老外慕名求診
健康養生 / 視力矯正2385聚英視光眼科診所賴威廷醫師表示，第一名外籍患者是今年59歲的法籍人士，早年打壁球曾傷及左眼，近年來發覺左眼視力逐漸減退。經檢查發現，其左眼水晶體出現老化混濁，已有白內障與遠視，目前看近戴老花眼鏡。至於右眼白內障程度較輕微，暫時不影響視力。 -
免散瞳控制近視新利器──角膜塑型術
健康養生 / 視力矯正1919因為畏光，不能打球及從事戶外運動，張小弟弟寧願帶眼鏡，這讓張爸爸相當擔憂，再過幾年，兒子近視度數就會破千。眼科醫師陳逸川表示，青少年如有高度近視傾向，甚至近視度數已經較深，而散瞳劑治療效果較差，建議考慮接受角膜塑型術的治療。 -
青少年近視配鏡 專業驗光不可少
健康養生 / 視力矯正3163台灣是近視王國，許多家長也都知道視力問題的重要性，但是，視力一開始變化時其實並不會對生活造成困擾，往往都是影響到學習後才會發現。像是剛上國中的張小弟，就因為成績不佳而被列為輔導對象，本以為是他不想念書，但是抽絲剝繭後才發現，竟是視力出問題才影響到學習。 -
多做戶外運動 有助提升精蟲數量
兩性關係 / 男人幫1949現在，除了停止食用相關油品，將傷害減到最低外，也有了令人振奮的消息。根據美國哈佛大學公共衛生學院（Harvard School of Public Health）的研究顯示，男性若在陽光充足的戶外進行運動，可以提升自身的精蟲數量，也間接提高生育能力。 -
健康動起來》強健骨骼與肌力 請你這樣做！
健康養生 / 生活保健1913想要預防骨質疏鬆症，強健肌肉除了每日攝取足夠鈣質及優質蛋白質，還需要規律而持續的運動。研究發現，重量訓練則可以讓骨骼承受足夠的壓力，產生對抗反應，進而減少骨質的流失，提高骨質密度，增加骨骼強度。 -
健康補給讚》骨骼肌肉 環環相扣
健康養生 / 營養美食2111中華民國骨質疏鬆症學會理事長楊榮森指出，骨骼強度是觀察骨骼健康與否的重要指標，不同部位的骨骼有不同強度，一般與骨骼結構、含鈣量及礦物質分佈情況有關。如果骨骼強度處於較佳的狀態，就不容易骨折。如果罹患骨質疏鬆症，骨骼強度就會明顯變差，大幅提高骨折風險。