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關鍵字：成年人
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疫情期間天天叫外送膽固醇超標 平日這些習慣是幫兇
健康養生 / 生活保健3743低密度膽固醇容易黏附在血管壁上，逐漸堆積形成動脈粥狀硬化斑塊，將導致血管狹窄、甚至阻塞，所以低密度膽固醇被稱為「壞膽固醇」。林肇鋒醫師解釋，高密度膽固醇對我們身體非常重要，它可以把血液裡面過多的膽固醇運送到細胞裡，讓膽固醇不會長時間停留在血液裡，便不會沉積在血管壁上，造成血管斑塊，因此高密度膽固醇被稱為「好膽固醇」。 -
每日習慣小酌可能一點都不小！ 過量飲酒脂肪肝找上門
癌症新知 / 肝癌3033近期他到北投健康管理醫院健康檢查，透過血液一檢查這才發現，除了膽固醇過高外，三酸甘油酯（TG）的檢測數值更是高達近400 mg/dl，正常的標準值應為＜150 mg/dl；再看到超音波檢查項目結果，肝臟已發展成中度脂肪肝。解說醫師當場立即矯正他的錯誤觀念，不是體態瘦就一定等於健康。脂肪肝初期沒有明顯不適症狀，多數人是在做體檢時透過腹部超音波檢查才知道有脂肪肝。尤其是男性朋友更小心注意，因飲食較不注意或時常交際應酬飲酒過量，熱量攝取過多都可能導致脂肪肝發生。 -
疫情流行期間活動量減少 老年人肌耐力不足跌倒風險高
健康養生 / 老年照護2668今年1月份參與線上調查的2,074名50至80歲的美國成年人中，有超過3分之1的人表示，他們身體活動量減少了許多，有27%的人更表示身體的靈活性、肌力和肌耐力都變差了；還有25%的人指出自己行走能力下降，現在需要使用拐杖、助行器或車輛輔助 -
顧好牙齒有益大腦健康 老人每少1顆牙失智風險就提高
醫藥衛生 / 常見疾病3309一定要好好清潔牙齒，別再胡亂刷牙了！因為最近有1項新的研究發現，刷牙時使用牙線來清潔牙齒，不僅對牙齒健康有幫助，還可能有益於大腦健康。這項研究結果更指出，牙齒脫落與罹患失智症的風險增加有關。 -
人老後就沒有性需求嗎？ 滿足老年人性愛有益身心健康
兩性關係 / 愛愛這檔事6519We-Vibe最近的一項調查顯示，有51.9%的台灣人認為性慾會隨著年齡的增長而下降。《臨床護理雜誌》的一項研究中透露，最重要的個人因素及性活動的預測因素是對於正向的性態度及知識、較低的壓力水平及較少的失能。在中華文化中，不願討論性慾以及缺乏正確及可用的信息可能會導致許多老年人的性功能及生活質量下降。 -
喝母乳對孩子健康更好 研究：可降低成年後高血壓機率
兩性關係 / 嬰兒母親3186加拿大麥克馬斯特大學的博士後研究員Kozeta Miliku表示，這項研究被認為是首度調查未足月且經母乳餵養的嬰兒血壓的相關研究。研究發現，不論嬰兒喝母乳的時間有多久，或何時開始接受副食品，喝母乳的嬰兒在3歲時的血壓比較低。由於母乳富含免疫、生長和組織修復特性，對嬰兒有益。 -
烟花颱風恐帶來豪大雨 防災、防疫、自我防護缺一不可
健康養生 / 健康新知3115書田診所眼科主任王司宏表示，若颱風天需要出門，務必對眼睛做好保護，門診就曾遇過患者，在豪雨中出門，被雨水噴到眼睛後揉眼睛，導致急性過敏性結膜炎，眼睛又癢又紅腫。 -
數位學習很方便 真能增加學習效率和速度還是透過手寫
健康養生 / 健康新知2203想學習新的事物，就得拿起你的筆來動一動、寫一寫。根據最近1項新的研究表示，儘管使用電腦打字或是觀看影片學習都很方便，但是透過手寫更能增加學習的效率和速度，研究結果發表在《心理科學雜誌》（Journal Psychological Science）。