關鍵字:成人
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響應世界地球日 蔬食環保餐減碳愛地球
健康養生 / 消費生活3173根據國民健康署104年調查顯示,國人蔬果普遍攝取不足。18歲以上成人每日有攝取3蔬2果比率僅達12.9%,男性僅8.9%,女性16.8%。且年齡層較低者攝取較少情況越顯著,18至24歲僅8.9%,吃得最少,而25至34歲為10.4%。
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睡眠不足抵抗力差 夜貓族淪為感冒高風險群
醫美減重 / 養生抗老2044國加州大學舊金山分校的研究者分析了2005年到2012年間,參與美國國家健康與營養調查(NHANES)的22726名成年人,這些研究對象的平均年齡為46.2歲。研究中調查了這些人每天的睡眠時間、是否曾被醫師診斷為睡眠障礙,是否有睡眠問題困擾;同時,也調查他們在過去的一個月內有沒有罹患一般的感冒以及感染性疾病例如流感、肺炎或耳朵的感染。
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冥想緩解下背痛 正念減壓比吃藥有效
健康養生 / 健康新知2856西雅圖健康研究院的研究人員Daniel Cherkin表示,所謂的正念減壓療法,包括冥想和簡單的瑜珈,療法的重點在於讓操作者更了解身體的感受,以及掌握自己的情緒狀況,而不是改變這些自我狀態。 -
張口睡覺頻打鼾 慎防阻塞性呼吸中止症
健康養生 / 口腔植牙2944打鼾成因主要與呼吸習慣相關,且任何年齡都有可能發生,一旦開始不經意的用口呼吸,打鼾與睡眠呼吸中止症就會不知不覺發生。維藝美學牙醫診所黃奇卿醫師表示,用口呼吸時,口腔肌肉會呈鬆弛無力狀態,會使舌根下沉而影響呼吸道順暢,除了會鼾聲如雷,嚴重者甚至會引起「阻塞性睡眠呼吸中止症」。 -
美國心臟協會護心7法 你今天做了沒?
健康養生 / 心臟血管2867高血壓是心臟疾病和中風的主要危險因子,當血壓保持在健康的範圍之內,就可以減少動脈和腎臟的負擔,進而降低罹患心臟疾病的風險,在日常生活中,透過運動或是藥物即可控制血壓。 -
老媽菸癮每天超過20根 孩子COPD風險多3倍
健康養生 / 親子育兒1780美國心肺協會(NHLBI)的研究人員表示,COPD是一種逐漸惡化的疾病,對人體呼吸功能的損害極大,目前是全排名第3的死因。而抽菸便是造成COPD的最大元凶。 -
嬰幼兒紅屁屁罵罵號 漢方中藥皂有助緩解
健康養生 / 親子育兒2091聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示,以嬰幼兒常見的尿布疹為例,日前門診收治一名才6個月大的女嬰,因為尿布疹嚴重,反覆塗抹他院開立的軟膏後,狀況仍時好時壞,整個屁股紅通通,有潰爛的跡象。寶寶因紅屁屁不適成日哭啼,後來父母在朋友建議下,帶著女嬰尋求中醫的協助。由於發病期不久,且尚為嬰幼兒,體內的「溼」不若成人般累積已久,因此僅開立溫和的小建中湯,配合中藥皂清潔患部,約莫2、3周即痊癒,紅屁股不再,讓家長欣喜不已。 -
公費流感疫苗對象放寬 國、高中生受惠
醫藥衛生 / 醫藥話題1804疾管署邀集衛生福利部傳染病防治諮詢會流感防治組與預防接種組委員召開聯席會議,由兩組召集人張上淳院長及李秉穎醫師共同主持。會中疾管署接受諮詢委員建議,延長接種期限,並放寬接種對象。