關鍵字:憂鬱
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愛愛更健康-適度性行為 身體機能年輕化
健康養生 / 生活保健2669老化並不只是外表年輕,必須注意體內機能的改變才能全面延緩老化。郭安妮醫師引述相關研究指出,與每周進行1至2次的性行為相比,每月少於1次性生活高出45%罹患心臟相關疾病;而每周有超過3次性行為的人,不但無益處,還會抑制免疫力、增加生病風險。因此,若想擁有美好的性生活,且保有健康的身體,適度的性行為才是較佳的。
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銀髮健康-老人不憂鬱 遠離失智風險
醫美減重 / 心靈成長2146老年憂鬱症和成年人的憂鬱症在症狀上會有一些不同,比較不會提到情緒的變化,而是可能呈現記憶力變差,身體經常不舒服,覺得整個人不太想動,活動力變差等症狀。 -
青春痘阻礙人際發展 中醫治療不留疤
醫藥衛生 / 中醫養生1953聶美華中醫診所聶美華醫師表示,臨床看過好幾個青春期孩子,因為只長了五、六顆青春痘受同學取笑而情緒不佳,最後導致休學,提醒家長要重視孩子心理上的問題。有些孩子抗壓性不夠,因為同學指指點點就不願上學,甚至可能影響個性發展。青春痘不是很嚴重的皮膚病,但影響外觀造成心理障礙,需積極治療。 -
老人重聽、聽力喪失 當心大腦快速老化
醫藥衛生 / 常見疾病1915老年人因為血管硬化、血管雜質沉澱、血流不通暢,造成組織缺血而營養不足,都可能導致內耳神經細胞被破壞、萎縮,進而引發耳鳴和重聽,內耳神經也因為隨著年齡增長,神經細胞減少,神經元消失後導致的神經退化性病變。如果當你發現家中的老人家似乎反應變得很慢,看電視聲音越調越大聲,這些就是老年人聽神經萎縮退化而引起的,為人子女就應該多關心他們的健康問題,每年都應該帶家中長者做一次聽力檢查。 -
煩躁退散! 益生菌緩解憂鬱情緒
醫美減重 / 精神健康2071日前美國加州洛杉磯大學醫學院的研究人員表示,優格及優酪乳中的益生菌,除了可以改變腸道中的細菌生態,還可能有改變大腦的功能,包括紓解焦慮情緒,甚至降低壓力和疼痛的敏感性。這項研究就發表在《腸胃病學期刊》( journal Gastroenterology)中。
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真實活死人 大腦近乎停擺休眠
醫美減重 / 精神健康2611格拉漢還告訴醫師,因為他已經死了,所以這一切不再有意義了。情緒最低潮的時候,他甚至會跑去墓地,因為他認為那裡最接近死亡。 -
童偏好含糖飲料 不愛白開水易肥胖、憂鬱
醫藥衛生 / 常見疾病1747董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示,除了喝白開水為主要解渴來源,由於運動飲料喝起來酸酸甜甜,又含有許多人體需要的電解質,是學童解渴的最愛第2名,有20%小學生愛喝;其次選擇奶茶、紅茶的人約有10%;其餘才是果汁、碳酸飲料等飲品。 -
每日運動30分鐘 媽媽青春永駐更健康
醫美減重 / 運動健身1852「年齡越輕,越缺乏規律運動!」國民健康局社區健康組陳延芳組長分析不同年齡層媽媽的運動情況,結果顯示,規律運動人口比率分別為,15到24歲(4.1%)、25到34歲(4.6%)、35到44歲(7.3%)、45到54歲(10.9%)及55到64歲(12.8%),顯示年齡層越低,無規律運動情形越是嚴重。