關鍵字:憂鬱症
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不讓大腦提早老化 預防失智症飲食與睡眠是2大補帖
健康養生 / 老年照護4654高齡人口會帶來健康危機及社會問題,50歲過後,隨著年紀增長,除了體力、肌力、骨質會逐漸流失外,大腦也會隨著年紀而逐漸萎縮、變小。台灣過去的調查發現,65歲以上人口中約有18.8%為輕度認知障礙患者,而失智症患者則有8%。失智症是緩慢進行、目前仍無法治癒的疾病,雖然致死率不高,但會嚴重影響生活品質、增加家庭壓力和經濟負擔。 -
多做有氧或伸展運動 對年輕憂鬱症患者可能比吃藥有效
醫美減重 / 精神健康3293團隊研究了66位患有重度憂鬱症的年輕人,測試有氧運動對憂鬱症的影響。根據數據顯示,參與者在8周內進行每周3次45分鐘的跑步機和飛輪有氧運動,結果發現他們的憂鬱症狀平均減少55%;而每周進行3次伸展運動的組別,憂鬱症狀也減輕了31%。 -
老菸槍罹患肺阻塞不服藥控制 急性發作呼吸困難險喪命
醫藥衛生 / 常見疾病2878亞洲大學附屬醫院胸腔內科主治醫師郭家維表示,曾先生因長期菸癮導致慢性咳嗽、活動性氣促之肺阻塞症狀外,也出現過肺心症、心房顫動等共病症。過去曾反覆因肺阻塞急性發作住院,接受氣管內插管和呼吸器支持治療,但他仍不規律用藥及回診追蹤,使得家屬經常在醫院住家兩邊跑,為此相當苦惱。 -
19歲以上8成水果攝取不足 影響腸道運作恐危害免疫力
健康養生 / 生活保健2608董氏基金會食品營養組副組長陳醒荷表示,國人水果攝取相當不足,粗略分析原因,男性覺得沒有人幫忙準備,女性則覺得準備麻煩,大部分民眾覺得,如果負責採買的家人沒準備,就不會特別買來吃。如果是年長者由於牙口不好,可以吃的水果種類也就比較少,吃水果的慾望也就降低。 -
首位女性衛生署長張博雅 細數醫療政策改革那些年
醫藥衛生 / NOW人物3688曾和張博雅共事、時任衛生署主秘、現為寶佳公益慈善基金會賴進祥董事長表示,本書有26位張博雅擔任衛生署署長時期的同僚撰寫專文,他們各自在衛生署不同處室擔任要角,在張署長的帶領下,攜手推動許多法案和政策。書中詳細記載了許多衛生政策訂定過程的波折與艱辛,以及不為人知的信念與堅持。包括現在台灣人最感到驕傲的全民健康保險,張博雅如何接手健保2期的規劃執行,實施過程中用人、與各部會、團體的溝通和祕辛,也可以讓讀者瞭解張博雅如何運用智慧,領導團隊,從軟土種大樹,把爛牌打到胡。 -
宅運動正流行! 迷上VR虛擬健身要小心運動傷害嗎?
醫美減重 / 運動健身4088許宏志表示,VR虛擬健身目前應用在運動醫學的潮流,主要用於運動員的運動特性分析、模擬改進和虛擬訓練,至於一般民眾使用這類虛擬健身的運動效果,其實不管是真實或虛擬健身,只要開始做,兩種都可以讓骨骼肌收縮產生身體動作,以實質增加體能活動(PHYSICALACTIVITY)的時間,但這跟能夠產生健康效果的治療性運動(EXERCISE)可能還有些差別。 -
症狀像心肌梗塞! 6個問題檢視你是否情緒過勞
健康養生 / 生活保健2568現代科技快速進展,在緊張忙碌、職場環境快速變遷的生活形態下,過勞、過勞情緒、過勞死、過勞自殺等詞彙,成為熱門的職場用語。國泰醫院精神科主治醫師單家祁指出,臨床精神醫學並沒有針對「過勞」進行定義,由於「過勞」一詞源自於日本, 有關過勞的文獻資料,大多以日本論文居多,近年中國、台灣學者也陸續發表相關論文。 -
妙齡女遭主管伸鹹豬手 職場罷凌應勇敢站出說「不」
醫美減重 / 精神健康3694書田診所精神科主任醫師孔繁錦表示,上述2名個案都是職場霸凌常見問題,霸凌是指加害者憑藉暴力、權力、優勢,在特定場域所持續性侵犯、欺壓、剝奪、貶低、排擠等,讓受害者遭到傷害、威脅、羞辱、挫折、孤立,產生身心症狀。