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關鍵字：憂鬱情緒
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秋冬交替少了陽光溫暖好SAD 小心季節性情緒失調來襲
醫美減重 / 精神健康3280最近季節已是深秋，即將進入冬季，令不少人出現憂鬱情緒；而前立委黃義交的離去的時間點正好在季節交替時間，使得相關討論增加。實際上早有研究指出，在季節交替時特別容易發生情緒失調現象，冬季因日照時間變短，容易減少動力，如果加上陰雨綿綿的天氣更是雪上加霜。台灣的日照時間平均，可能很少人會注意到；但高緯度國家因冬季日照時間極短，產生憂鬱症的人數相當多。 -
董氏基金會推憂鬱情緒篩檢 適時了解情緒狀態接住自己
醫美減重 / 精神健康249610月是世界心理健康月，每年10月的第2個星期六，是台灣的憂鬱症篩檢日。2000年起，董氏基金會結合相關醫療單位共同發起呼籲，提醒民眾正視自己的心理健康，時時篩檢情緒並適合尋求專業協助。根據2022年3月發布於《美國醫學會期刊網路版》（JAMA Network Open）的研究指出，進行憂鬱情緒篩檢後，能及時獲得追蹤與診療的患者比例偏低，需更強化基層醫療篩檢與治療間的整合服務，讓憂鬱患者適時獲得診斷與治療。 -
負能量如何排解？網友推薦8大方式 跟著做可紓緩情緒
健康養生 / 話題懶人包2998現代人生活壓力大，一天之中不僅要面對家庭與工作之間的壓力，同時還須協調同儕、朋友、同事等人際關係問題，加上疫情期間，不管是隔離抑或是在家工作，都容易累積負面能量與情緒，針對如何排解這些負面能量，也引起網友熱烈討論。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年「負能量排解方式」相關話題的網路聲量表現，帶您了解有關網友熱議的8大負能量排解方法有哪些。 -
青少年除課業最在意人際 親密家庭關係能幫助孩子減壓
醫美減重 / 精神健康2566董氏基金會於 2021 年 9 月至11 月以全台國高中職生為對象進行的「人際關係、壓力及憂鬱情緒現況」的調查，收集有效問卷 2,607份，結果發現，有 15.4%的青少年常感受到壓力，影響自身的生活；有 41.2%的青少年每天感到壓力大的時間超過 1 小時；8.1%常覺得自己很孤單。 -
艾成生前為憂鬱症所苦 精神科盤點7大招擺脫憂鬱情緒
醫美減重 / 精神健康2148藝人艾成墜樓事件讓大家重新審視憂鬱症，憂鬱症是多重因素導致的疾病，包括神經傳導、內分泌、基因遺傳、心理社會因素等等都有可能。 彰化基督教醫院司法精神中心主治張庭綱醫師說，心因性所造成的憂鬱症雖不少見，但臨床發現，憂鬱症更大程度是血清素減少所導致的生理性疾病，這跟性格軟不軟弱、心性是否堅強無關。以下7招都是幫助擺脫憂鬱情緒的方法，試著做看看。 -
太依賴社群媒體易憂鬱？ 研究：停用1週可增加幸福感
醫美減重 / 精神健康2271你可以連續7天不上IG、臉書、LINE等社群平台嗎？社群媒體已經成為許多人生活的一部分，如果幾天沒按讚、貼文，就覺得渾身不自在，但國外一項研究卻發現，如果停用社群媒體1週，竟可改善憂鬱及焦慮，增加幸福感。 -
有憂鬱症卻不治療？ 年輕人擔心費用、不知如何求助！
醫美減重 / 精神健康2290國外1項大型研究發現，超過53%憂鬱症年輕患者（18至25 歲）並未尋求醫療協助，歸納4大原因，分別為醫療費用過高、不知道向何處求助、認為不需要外界協助、害怕服藥。 -
防疫不忘關懷青少年身心狀況 專家建議做校園憂鬱普篩
醫美減重 / 精神健康2732根據1篇發表於2021年5月《美國醫學會期刊網路版 （JAMA Network Open）》的研究指出，12至17歲青少年的重度憂鬱症發病率從2011年的8.3%增加到2016年的13%，僅有3分之1的青少年接受治療。而在校園進行憂鬱症普篩，有助於憂鬱症狀的青少年被辨識出的機率。