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在家量血壓謹記722原則! 高血壓可靠「3C」有效控制
健康養生 / 心臟血管34435月17日為世界高血壓日,世界高血壓聯盟連續4年倡議「準確量血壓,控制血壓,延長壽命」(Measure Your Blood Pressure Accurately, Control It, Live Longer),呼籲世界各國政府重視測量血壓的重要性。國健署於106-109年國民營養健康調查發現,20歲以上國人高血壓盛行率為27.3%,其中自知率為67.9%,仍有3成民眾不知道有高血壓,不僅如此,高血壓相關的疾病的死亡率與排行,也呈現上升趨勢。 -
這幾類人小心!桑葚含鉀量高傷腎 製成果汁恐攝取過量
健康養生 / 營養美食3358馬偕醫院營養師簡庭恩表示,桑葚屬於高鉀水果,腎友若有高血鉀狀況,恐會觸發心律不整,因此得注意攝取;另外,由於桑葚富含膳食纖維,容易促進腸胃蠕動進而排便,因此腸胃敏感族群也不建議1次食用太多,以免造成腸胃不適。 -
乾眼症能治癒嗎?醫師強調控制乾眼症狀 防止角膜受傷
健康養生 / 視力矯正3694台中中科慧雯大學眼科院長陳慧雯醫師表示,過去常認為乾眼症是老人專有的疾病,但現代人對科技產品的重度依賴,超時用眼也讓乾眼症族群年齡逐漸下修。乾眼症患者常敘述眼睛會有乾澀、燒灼感、異物感、癢感,甚至怕風、畏光、流淚等,有些患者也會抱怨眼睛常有黏稠的分泌物,感到視力忽好忽壞,還會有紅腫等現象,若持續讓眼睛暴露在乾燥環境下,嚴重可能會出現角膜破皮、角膜病變,甚至影響視力。 -
毛小孩的健康殺手!網議12大貓狗常見疾病 飼主應留意
健康養生 / 話題懶人包3438本次我們就針對「貓狗常見疾病」進行觀測,快來看看毛孩們常見的12種疾病有哪些!《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月「貓狗常見疾病」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的貓狗常見疾病排行。 -
南部首家!璟馨婦幼生殖中心 取得EMBRACE國際認證
兩性關係 / 不孕症11875盧道權醫師指出,歐洲基因檢測公司研發的新技術EMBRACE,屬於非侵入式胚胎著床前染色體篩檢,只需收集分析胚胎周圍的培養液中的DNA,不會對胚胎本體造成傷害,就能檢測胚胎染色體數目是否正常,以便決定應優先植入哪些胚胎,特別適用於年紀較大或胚胎較少的女性。 -
季節交替誘發鼻過敏症狀惡化! 這療法從根源有效阻斷
醫藥衛生 / 常見疾病3691李宏信醫師指出,鼻過敏患者的主因為鼻黏膜神經過度發達,豐富且密集,一旦受到刺激便會立刻產生過敏反應,即引起黏膜腫大,而充血功能是受神經指揮,這與男性生殖器的海綿體脹大原理相類似。另外,神經分布愈多部位敏感度愈高,若以手背、手心和腋下為例,手背神經分布少、感覺較遲鈍;反之,手心、腋下神經分布多,摳手心就會感覺癢、稍微碰到腋下可能就會跳起來。而每個人出生時鼻腔內神經數量多寡便有不同,這是遺傳基因的影響。臨床就曾遇過祖母級病人,她的內外孫等都有罹患鼻過敏的體質。 -
台人愛吃早餐前5名組合!全是高碳水食物 少1樣容易胖
健康養生 / 營養美食3373根據台灣癌症基金會調查統計,台灣人最常吃的前5名早餐組合為「麵包、三明治、蛋餅」搭配「豆漿、咖啡、牛奶」,明顯缺乏蔬果攝取。台灣癌症基金會營養師徐桂婷表示,選擇高碳水組合之早餐,除了短時間內血糖迅速升高,會感到昏昏欲睡、精神不濟,還有研究指出會連帶影響午餐攝取量,長期下來容易導致肥胖。 -
18歲以上國人每4人有1人飲酒 國健署教你5招拒絕勸酒
健康養生 / 生活保健3249依據國民健康署110年國民健康訪問調查顯示,18歲以上人口過去1個月飲酒率為24.4%(男性32%、女性17.1%),18歲以上人口過去1個月暴飲率(曾經1次喝6杯或6杯以上的酒)為3.9%(男性6.5%、女性1.4%),我國男性比女性更容易過量飲酒,在高飲酒率背後,不可輕忽飲酒對國人健康所帶來的危害。