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關鍵字：慢性病
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疫情叫外送常導致飲食不均 掌握5原則也能吃出防疫力
醫美減重 / 體重管理2561覺嘉欣營養師表示，中餐愛好者要注意，中式餐點食物的組成以澱粉為主，如：炒飯、炒麵、燴飯、湯麵類，需注意飲食不均衡的情況，建議可加點滷蛋、豆腐、豆干等蛋白質食物及1份燙青菜。快炒類烹調口味較重鹹，且烹調用油多，需注意高油、高鹽等問題。如果選便當類，盡量選擇以蒸、煮、烤、涼拌等這類烹調方式的食物，避免煎、炸物、香腸、貢丸等加工食品，並應搭配足夠蔬菜量。 -
拚疫苗覆蓋率盼解封 莊人祥：加強拒打疫苗5類人宣導
健康養生 / 最新消息2252在今（13）日的中央流行指揮中心記者會上，發言人莊人祥表示，昨（12）日疫苗施打18萬4304劑，第1劑82.28%，第2劑75. 57%、加強劑0.77%、追加劑29.3%。 -
天氣變冷小心腳抽筋 中醫整理5大常見原因與預防之道
健康養生 / 生活保健9018最近天氣變冷，許多人會出現下肢血液循環不良的情形，醫師提醒要小心小腿抽筋！尤其是久坐的族群，若加上天冷引發末梢循環不順暢，真的很容易發生腳抽筋的問題。 -
最新疫苗接種不良46人申請3人獲救濟 含首例高端個案
健康養生 / 最新消息2195中央流行疫情指揮中心在今（8）日公布，衛生福利部預防接種受害救濟審議小組（VCIP）第172次會議COVID-19疫苗審議統計結果，經VCIP審查46案後，判定3案獲得救濟補助。其中1人接種莫德納疫苗隔天死亡，獲得救濟30萬元。 -
首例本土感染Omicron中重症個案 未曾接種過新冠疫苗
健康養生 / 最新消息2177指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞公布本週最新境外移入基因定序結果，境外移入新增16人驗出Omicron，另外新增50例本土Omicron病例。截至目前統計，國內累積驗出Omicron共有644例，其中422例為境外移入、222例是本土個案。 -
過年圍爐掌握2大原則吃不胖 年菜、零食熱量不可輕忽
健康養生 / 營養美食29052大飲食要訣 過年吃飯享受美食不長胖，要訣1，正餐要多吃蔬菜，多攝取蔬菜、蛋白質，可以幫助提升飽足感，當正餐有吃飽，就不容易額外再吃零食；要訣2，零食先抓好食用份量，建議可以拿個小碟子抓好1份要吃的量，其他的就可收起來。 -
年菜這樣吃虎年不怕虎背熊腰 5大慢性病也有飲食守則
健康養生 / 營養美食3234亞東醫院營養科陳煌其營養師提醒，過年期間飲食的選擇是相當重要的，避免攝取過多的熱量造成肥胖，只要記得把握3低1高（低油、低糖、低鹽、高纖）的飲食原則，就可以開心健康過好年。 -
年前大掃除最怕勞動損傷 復健科醫師教你常見症狀處置
醫藥衛生 / 保健專欄4311劉又嘉醫師指出，當症狀反覆發作，透過超音波和MRI影像檢查，能及早判定是單純發炎或已產生破損。若X光片下有看到肌腱的變化或韌帶鬆弛，提早介入血小板增生療法，原則上能完全復原的機率相當高。常見的增生療法包括有高濃度葡萄糖、PLT、PRP等，但前者只能單純誘發患部發炎反應，並未含有生長因子，後兩者則是利用自體血小板注射患部的增生療法。