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成為人生「腎」利組並不難! 專家教你復健運動顧腰子
健康養生 / 生活保健2523腎臟是負責排毒的器官,透過運動流汗,可以加速排除尿毒素,長期規律的運動更能維持血壓的穩定。台灣目前洗腎人數約9萬多人,有近12%國人患有慢性腎衰竭,不論洗腎病人的發生率與盛行率長期以來都是世界第1,而且每年新增加洗腎病人數仍有8至9千人。王智賢醫師指出,腎病患者的下肢循環通常不是很好,血液容易堆積在雙腳造成腫脹,若是有持續的運動習慣,可以促進下半身血液回流。 -
服用抗凝血劑拔牙該停藥嗎? 牙醫警告「潛藏風險」
健康養生 / 口腔植牙6250根據美國牙醫協會(ADA)發表文獻指出,大部分牙科手術,術前並不需要停藥或改變原本的用藥處方。臺中慈濟醫院牙科醫師張家豪表示,口腔內有豐富微血管,拔牙手術確實最擔心「出血」,但其實拔牙是牙科常規手術項目,牙科手術的出血,都可以透過確實加壓止血、縫合、置放止血敷料等方式有效控制。 -
跑步後腳底痛? 小心是足底筋膜炎!醫教「修復方式」
健康養生 / 生活保健4712臺中慈濟醫院復健科醫師李信賢指出,通常走路、跑步或長時間站立,足底受到過大或過久張力,會導致足底筋膜拉傷而發炎。而體重增加、扁平足、高足弓、久站、久坐不動、暖身不夠而長時間跑步,都會增加罹患足底筋膜炎的風險;通常足底筋膜與阿基里斯腱的彈性如果變差,也容易發生足底筋膜炎。 -
男性乳癌發生率是女性200分之1! 乳房重建不可輕忽
癌症新知 / 乳癌2529根據108年國民健康署數據統計,乳癌為我國婦女癌症發生率第1位,每天平均約31位婦女被診斷罹患乳癌、6位婦女因而失去性命。然而,乳癌並非女性專有,男性也會發生,比率約女性的200分之1。 -
小兒發燒脖子腫恐後咽腔膿瘍 一旦呼吸困難危險致命!
健康養生 / 親子育兒3780什麼是後咽腔膿瘍?後咽腔膿瘍是深頸部感染的1種,指病患在後咽處長了1個膿包,並且根據膿的位置及大小會引發不同的症狀,而常見原因包括上呼吸道感染或食道異物損傷等等。而深頸部感染非常危險且致命,因為它使細菌感染並入侵深頸部筋膜間隙,造成頸部發炎及化膿。花蓮慈院小兒部秦家翊表示,後咽腔膿瘍在幼兒病症中算是急症之一,若未及時治療,膿瘍壓迫呼吸道,可能造成急喘以及哮鳴聲的現象,嚴重時甚至會引發呼吸困難。 -
腸胃炎腹瀉體內電解質恐失衡 錯用運動飲料反加重脫水
健康養生 / 健康新知3686台北慈濟醫院小兒感染科主治醫師吳秉昇表示,當發生腸胃炎有嘔吐與腹瀉症狀時,最好不要用禁食改善症狀,因身體在生病狀態下,需要營養提供細胞分裂修補受傷部位,如果營養不足,反而減緩身體恢復速度,因此除1歲以下仍喝母乳的小小孩,1歲以上可以開始吃一般食物孩子與成人,最好維持基本飲食。 -
達叔肝癌病逝得年70歲 肝腫瘤早期手術切除可降低復發
癌症新知 / 肝癌3464根據世界衛生組織統計,肝癌是全球第5常見的癌症,好發於50至70歲男性,男女患病比約3比1,感染原因以B、C肝炎病毒感染,酒精性肝炎及脂肪肝為主。 -
DIY素食鹹湯圓選用當季食材 中醫養生強健脾胃顧健康
健康養生 / 營養美食2444吳思儀分析,黑芝麻性味甘、平,可補肝腎、潤五臟且有潤腸功能。紅蘿蔔中的β胡蘿蔔素屬於脂溶性食材,需藉由芝麻油才能更好的被人體吸收。曝曬乾燥後的香菇會產生維他命D2,能幫助人體的筋骨健康。豆腐及雞蛋則是優質蛋白質來源。加上青菜含有纖維質,可維持腸道健康,幫助排便順暢。白胡椒則可增加食慾、暖胃散寒、協助消化。這些食材做成料理,清淡卻富含營養能幫助健康。