關鍵字:愉快
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產後窈窕》坐對月子 重新找回產前小蠻腰
兩性關係 / 嬰兒母親3264「產前涼補,產後熱補」是產婦食補的要訣。汐止國泰醫院婦產科主治醫師鄭志堅表示,女性於坐月子時,應掌握「產後水份要斟酌」、「並非必吃純酒料理」、「添加配料和中藥材要當心」、「適量蔬果可預防便秘和痔瘡」的食補概念。月子期間,三餐以均衡飲食為原則,再搭配調理身體機能的特別膳食,便能由內而外幫助產婦恢復體力和擁有充足母乳。 -
抗老化》啟動新陳代謝 身心健康人不老
醫美減重 / 養生抗老3155開業診所新陳代謝科醫師陳光文表示,有生命就有新陳代謝,新陳代謝的運作,如同醫療團隊在體內,時刻手護身體健康,若不愛惜寶貴的新陳代謝,還以糟蹋身體的生活方式,便容易出現冒青春痘、便秘等新陳代謝發出的警訊,並埋下病根、罹患常見的「代謝症候群」。民眾唯有節制飲食、天天運動、保持心情愉快,才是健康之道。 -
換個姿勢愛 心情更愉快
兩性關係 / 女人幫3101保持愉快的心情無疑是一件好事,性愛的諸多好處也在科學上一再被證實,雖然在今日,性已不再是禁忌的話題,但多數人在享受親密行為時早已習慣某些固定的模式,但長久的一成不變,當心讓兩人間的愉悅體驗變成例行公事! -
國人10大死因 半數與高血壓相關
健康養生 / 心臟血管1822臺大醫院心臟內科主任暨中華民國防高血壓協會會長曾春典醫師表示,中老年人常見的心臟疾病包括高血壓 心臟病、冠狀動脈心臟病、冠心病、心臟衰竭、心律不整、心肌梗塞等。心臟是高血壓最常破壞的器官,一旦高血壓未經適當治療,大多會演變成「高血壓性心臟病」,並導致冠狀動脈疾病。 -
台灣女性多憂鬱 紓壓竟選做家事
醫美減重 / 精神健康1868董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨說明,這份「全國女性憂鬱情緒與紓壓方式之調查報告」是於今年6月針對全台已婚及未婚女性共2858人所進行的問卷調查,結果發現,高達12.4%台灣女性有明顯憂鬱情緒。若以內政部102年人口統計,18歲以上女性人口約961萬人換算,全台就有119萬女性坐困愁城。 -
遭遇挫折嗎?! 洗手幫你保持好心情
醫美減重 / 精神健康1800在這項研究中,由卡斯帕博士(Dr.Kaspar)領導的研究團隊一共找來了98位參與者,初步分為3組。首先,研究團隊讓其中兩組人員進行一項不可能的任務(impossible task),這個任務的目的就是讓參與者失敗且內心充滿挫折。當兩組人員在時間內都無法完成任務後,再請其中一組人員先去洗手,之後再讓同樣這兩組人員進行第二項更加艱難的任務。 -
植髮也有黃金期 毛囊活性是關鍵
醫美減重 / 護髮生髮植髮2076國內男性雖然對於禿頭掉髮問題沒有這麼禁忌,但已有越來越多年輕人在聊天時不時透露,自己正面臨掉髮問題。但令人意外的是,這些年輕掉髮患者往往先尋求各種護髮偏方,等到一段時間都偏方都不見效,禿頭越來越嚴重,才趕緊尋求專業的護髮治療,因而錯過治療黃金期。
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鼻過敏患者生活品質差 找出病因根本治療
醫藥衛生 / 常見疾病1892吳淡如曾在媒體公開表示長期受到鼻過敏困擾,日前她終於下定決心,進行鼻過敏手術,同時矯正鼻中隔彎曲。臉書發佈已進行手術的消息才短短一週,便有數千名粉絲留言關心,更有不少人詢問關於手術的詳情,可見有不少人也同樣飽受鼻過敏之苦,急著想擺脫鼻炎宿疾。