你知道食物與心情的變化息息相關嗎？我們的大腦中有許多負責傳遞「幸福」的化學元素，這些物質的濃度可能會受到部分食物影響而提高，達到安撫情緒與紓解壓力的作用。究竟哪些食物能夠帶來愉悅心情呢？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近6個月網友熱議的「好心情食物」相關話題，帶您了解網友熱議的10大好心情食物網路聲量排行。

研究發現，心情不好會影響生理，增加罹患阿茲海默症、心臟病、糖尿病的風險。同時還會加速身體老化，甚至比吸菸更明顯！所以，在人們拼命關注身體來抗衰老之外，也別忘了重視心理因素，心理和生理都要健康，才能確實延緩衰老。

高雄醫學大學副校長暨高雄醫學大學醫學系胃腸內科教授吳登強表示，潰瘍性結腸炎就是腸子潰爛，一開始多在靠近肛門的直腸部位，之後會延伸到乙狀結腸、橫結腸和升結腸。而潰瘍性結腸炎較令患者困擾的就是會反覆發作，尤其在感冒或是壓力大時特別好發。

躁鬱症不同於憂鬱症，躁鬱症患者常出現週期性的情緒過度高昂或低落，躁症時期過度興奮愉悅、睡眠需求減少、異常自信、精力旺盛、過度慷慨、亂花錢等。是使情緒波動劇烈且容易復發的慢性疾病，病人情緒會在躁期與鬱期反覆拉扯，相當煎熬。躁鬱症發病年齡3大高峰為17歲、26歲及42歲，如在年輕時（21歲前）發病症狀常較為複雜，恐有藥物、酒精濫用、企圖自殺等傾向。為加強青少年對於躁鬱症認知，台灣精神醫學會推動《跟著小安交換去》躁鬱症全台校園巡迴講座，預計與北中南東大學院校合辦6場巡迴講座，首場講座將在11月28日於國立成功大學舉辦。

台北醫學大學日前舉辦「北醫精準健康日」，首度結合醫學工程學院、醫學科技學院與跨領域學院，3院攜手舉辦創意競賽，其中「耳目醫新BioMed」為全國最大生醫創新創意競賽。今年共有來自北醫、陽明交大、清華、中央等校的學生新創團隊提案參與，作品涵蓋AI、憂鬱症，以及整合牙齒矯正與治療呼吸中止症的醫材等主題，表現精彩。

現代人因升學或工作壓力大，經常有失眠的困擾。昨晚沒睡好，明天還要早起上班上課，日復一日失眠的惡性循環，讓身體真的好疲倦。不少民眾就分享，不只負面情緒會影響睡眠品質，情緒亢奮也會造成失眠問題。睡前滑手機、追劇，日復一日長期失眠，也容易造成惡性循環。

學生心理議題備受關注，行政院兒權小組近期拋出設立「心理健康假」的討論。立委吳思瑤建議在各校推廣心理健康假，檢討心輔中心定位。中山大學在2021年5月首創「心理不適假」，除讓學生能請心理假，必要時協助轉介至輔諮單位。中山大學學生去年5月5日在學務會議中提案，希望推動新增「心理不適假」的假別，正視學生「心情感冒」，獲在場代表一致認同通過。而相關配套為通知導師關懷，引入關懷機制，期能適時接住需要協助的學生，讓這些喘不過氣的學生能得到空間與時間休息，避免情況惡化。

書田診所胃腸肝膽科主治醫師康本初指出，味覺異常發生原因可能是局部或是全身問題影響，局部的問題包括舌頭、口腔、鼻腔疾病還有胃食道逆流；全身的問題包括藥物副作用、內分泌異常及腎臟疾病等。