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關鍵字：情緒
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睡眠障礙吃安眠藥 恐導致濫用成癮更憂鬱
醫美減重 / 精神健康2143生活、飲食習慣的改變，容易讓壓力隨之而來，間接影響到睡眠。許多人以為睡不好就要用安眠藥才能改善，但睡眠障礙的成因很多，其中又以情緒所造成的睡眠障礙占絕大多數，如躁鬱、憂鬱及焦慮。此時若濫用安眠藥、民間偏方，則可能造成藥物成癮或是情況惡化，應由身心科醫師診視後，使用適合的藥物，配合心理治療及生活模式調整，才有機會改善。 -
升學之路壓力大 重考生好憂鬱
醫美減重 / 精神健康2898在日本，同樣情況的學生稱之為「浪人學生」。據日本《精神病學與臨床神經科學期刊》研究指出，有57.9%的浪人學生呈憂鬱狀態，其中有19.8%的學生為重度憂鬱。較憂鬱者，抱怨身體不適（例如：頭痛、胃痛、腹痛）的比例也較高，且「無人可談論心中的擔憂」與「家長不同意其首選的學校和科系」，是憂鬱和重度憂鬱的危險因子。 -
學童FUN暑假 每周跑步3天頭好壯壯
醫美減重 / 運動健身1920教育部體育署及董氏基金會去年起於各級學校推廣大跑步計畫，以「零存整付、累計里程、快樂跑步、儲蓄健康」的概念，設計一系列跑步活動，要鼓勵兒童青少年建立跑步運動習慣。 -
擺脫陽痿、早洩 中醫重振男子漢雄風
兩性關係 / 男人幫2069人生中醫診所院長楊永榮博士表示，男性正常性行為的過程，是先有性的興奮然後陰莖勃起，過程中產生快感並滿足女性的高潮，在完成射精後陰莖才疲軟。如果性行為的過程無法順利圓滿，很有可能是陽痿、早洩等性功能障礙所致。 -
化妝遮痘不可取 中醫內服外敷從體質調理
醫藥衛生 / 中醫養生1991臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示，治療青春痘3個月為一個療程，至於痘疤問題，需要超過1年才能見效。美美服藥第1個月，舊的痘痘已消腫，但月經來潮時，新的痘痘又冒出，後來堅持持續治療，盡量12點前就寢，油炸燒烤食物全不碰，因此短期內就見到成效。 -
告別酗酒人生 戒除成癮症找回健康
醫藥衛生 / 醫院情報2786臨床研究顯示，長期酗酒會讓人對酒精產生依賴，累積的酒精毒性易造成肝炎、急性胰臟炎、腦部病變及多發性器官傷害。酒癮是一種常見的精神疾病，持續飲用的量越多、時間越長，停酒後會出現戒斷症狀如手抖、心悸、失眠焦慮，並有40%患者合併憂鬱。嚴重時會出現意識混亂、幻覺，甚至癲癇發作成癮者若有失控的酒後行為，需身心科醫師的協助，脫離酒精生活，避免酒癮復發。 -
工作狂拋開壓力 研究：休長假助益大
醫美減重 / 精神健康2135該研究以54名上班族為研究對象，針對夏日假期前兩周、假期中以及假期後第1、2、4周進行調查。研究發現，假期提供所有工作者一個很好的放鬆機會，特別對於在非工作時間仍滿腦子工作的人更有幫助。長假能讓工作狂暫時將工作拋開，有效改善情緒狀態，假期結束後，工作狂比一般人更能快速回復工作狀態。而平日晚上或周末的休息時間太短，並不足以對身心健康達到正面效果。 -
現代睡美人 她月經一來「叫不醒」
兩性關係 / 女人幫2150小美曾就多睡的症狀求助過醫師，醫師懷疑可能是腦炎或癲癇，但做了許多檢查都找不到病因。後來到臺北市立聯合醫院陽明院區小兒科就診，最後確認為月經相關的多睡症。