焦點新聞
關鍵字：情緒
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每週運動1小時 有助壓力鍋世代紓解壓力
醫美減重 / 精神健康2552調查發現，壓力對身體與心理造成不小的影響，高達64%的壓力鍋世代表示自己經常感到肩、頸、背部肌肉緊繃，55%的人睡眠品質不佳，比例皆較全體受訪者平均來得高；而心理面向則更容易感到緊張焦慮（56.8%）、情緒低落（48.3%）、易怒（42%）。有趣的是，壓力鍋世代雖然承受巨大壓力，卻僅有22%的受訪者表示自己有「厭世感」，低於全體平均的27.3%。 -
不讓糖飲影響孩子健康 北市校園改販售國產豆奶
健康養生 / 營養美食2400國民飲食指標手冊建議，每日的添加糖攝取量不宜超過總攝取熱量的10%，但根據2013至2016年國民營養健康狀況變遷調查顯示，有36%國小生、49%國中生、48%高中生每天皆攝取1次以上的含糖飲料。許多研究指出，攝取過多糖分易增加疾病罹患風險，如免疫力低、血糖不穩、蛀牙、長青春痘、肥胖，甚至造成血壓升高、糖尿病、心血管疾病，亦會導致情緒波動大、專注力及學習力下降。 -
學生開學前焦慮憂鬱出現拒學情形 醫：就診人數激增
醫美減重 / 精神健康3116中國醫藥大學兒童醫院兒童心智科主任林秀縵指出，如今正值開學前夕，收治不少擔心無法融入新學校、跟不上課業的憂鬱學童，若發現孩子有此情形，家長應該陪同就醫，一起陪伴孩子迎向新的學期開始。 -
酒精百害無一利 加入戒酒團體找回健康
健康養生 / 生活保健2730台中1名40多歲的許先生，每到周末就喝到爛醉，直到胃出血才決定戒酒，參加中榮開設的戒酒團體，除了藥物治療，也重新思考酒精跟自己的關係，有效降低喝酒慾望，目前已經半年滴酒不沾。 -
耳鳴是生理退化警訊 研究：與睡眠呼吸中止症風險相關
醫藥衛生 / 常見疾病5709睡眠呼吸中止症是國人易忽視的病症，睡覺時若口鼻呼吸氣流停止大於10秒就屬於睡眠呼吸中止症。資深耳鼻喉科醫師李宏信說明，睡眠呼吸中止症患者的大腦無法在睡眠時獲得足量氧氣，導致排毒不佳，腦內堆積的蛋白質無法及時代謝，大腦就易引起發炎反應，導致患者昏沉甚至耳鳴，全身也會出現一堆毛病。 -
孕媽咪才懂的胎動奧妙 次數多寡看健康狀態
兩性關係 / 嬰兒母親3344臺北醫學大學附設醫院婦產部主治醫師李怡萱解釋，16周以前的胎兒因為還正在發育，體積不大、肌肉的力量也尚未成熟，所以孕媽咪一般不會感到明顯的「胎動」。基本上，初次懷孕的孕媽咪可能要到胎兒20至22周左右才會感受到明顯的胎動，若已有生育過的孕媽咪，可能在16至18周就會比較明顯感受到胎兒的第1次胎動。 -
丟掉4大親子共讀迷思 用愛說故事：從0歲開始
健康養生 / 親子育兒3308衛生福利部國民健康署署長王英偉呼籲，大環境中形形色色電子娛樂如電腦、電玩、手機等，會在不知不覺中影響孩子未來的身心發展。因此，鼓勵父母應盡早進行親子共讀，不僅對孩子健康有所幫助，也能增進親子關係，並與孩子一起創造共讀的美好回憶。 -
阿公阿嬤健康活力Show 展現不老精神
健康養生 / 老年照護2939衛福部部長陳時中表示，政府積極推動「活躍老化」，促進長者健康，布建社區健康促進網絡、慢性病照護網，以延緩衰弱及失能的發生。依據研究顯示，肌力訓練和相關課程是維持健康的關鍵，因此衛福部以衰弱、亞健康及健康長者為服務對象，補助各縣市辦理社區長者健康促進課程，結果顯示對於維持及提供長者人際互動、情緒功能及改善跌倒次數，皆有實際的幫助，「阿公阿嬤健康活力Show」是這些活動成果的具體展現。