關鍵字:情緒不穩
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大學生過半手機成癮 出現這些症狀是警訊
醫美減重 / 精神健康3651國立成功大學教育研究所所長董旭英指出,過度使用網路與許多偏差行為有關,網路使用狀況可能是生活挫折的一些行為表徵,像人際關係變差、憂鬱情緒發生、學業成績下降等,家長及師長應該多多關心孩子使用手機的狀況。 -
耳鳴是生理退化警訊 研究:與睡眠呼吸中止症風險相關
醫藥衛生 / 常見疾病5704睡眠呼吸中止症是國人易忽視的病症,睡覺時若口鼻呼吸氣流停止大於10秒就屬於睡眠呼吸中止症。資深耳鼻喉科醫師李宏信說明,睡眠呼吸中止症患者的大腦無法在睡眠時獲得足量氧氣,導致排毒不佳,腦內堆積的蛋白質無法及時代謝,大腦就易引起發炎反應,導致患者昏沉甚至耳鳴,全身也會出現一堆毛病。 -
經痛難忍非止痛藥不可? 中醫針灸成新選擇
兩性關係 / 女人幫2950黃奕碩指出,經前症候群是育齡女性常見的問題,盛行率超過5成,症狀包括頭痛、腹痛、腹脹、乳房脹痛、便祕、疲勞等,至於情緒方面,則常出現易怒、焦慮、睡眠障礙、健忘、注意力無法集中等。經前症候群症狀屬於周期性發作,大約在月經前7至10天出現,而在月經來潮後4天內消失。 -
畢業生初入職場成為社會新鮮人 職場適應障礙比例增
醫美減重 / 精神健康2577身心診所院長楊聰財表示,社會新鮮人初入職場,在承受比學生生活更大的壓力時,如果出現失眠、心悸、肌肉無力及腸胃不適等,就可能是「職場適應障礙」。除了上述身心症狀,超過5成患者合併焦慮、憂鬱、煩躁,甚至出現攻擊行為等情緒失控問題,症狀持續時間可長達3個月。 -
運動兼心理療癒 浪頭「衝」出躁鬱封鎖線
醫美減重 / 精神健康2518澳洲衝浪客葛蘭特(Grant Trebilco)7年前因罹患躁鬱症住進醫院,就在人生最絕望的時刻,衝浪幫他重新找回快樂。於是他創立非營利組織「衝浪精神關懷機構ONE WAVE」,固定在每周五舉辦螢光派對活動(Fluro Fridays),讓大家穿著螢光服裝,藉由談話與運動平復內心的焦慮和痛苦。 -
關於懷孕這件事 準爸爸的焦慮並沒有比孕婦少
兩性關係 / 嬰兒母親4159吳寶芬健康教育中心負責人吳寶芬說明,約有80%的準爸爸期待新成員的加入,但有20%則是擔心多於喜悅,原因可能在於懷孕不在預期中、對於身分的轉換感到恐懼、對於「爸爸」這個角色還沒有準備好、擔心家中的經濟狀況,無法給予孩子舒適穩定的生活環境等。 -
又傳嬰兒窒息意外 劇烈搖晃寶寶也可能致死
健康養生 / 親子育兒3435台灣基督長老教會馬偕醫療財團法人馬偕兒童醫院兒科主治醫師彭純芝指出,有些家長或照顧者常以拋接或旋轉方式來逗弄嬰幼兒,以為寶寶就會開心,但這類遊戲可能傷及寶寶脆弱的腦部,引發蜘蛛膜下出血。 -
年後減重遠離肥胖 營養師:飲食習慣是關鍵
醫美減重 / 體重管理4231春節假期結束,許多人因過年期間吃吃喝喝導致體重上升,又得展開減重計畫。世界衛生組織指出,肥胖是種慢性病,造成糖尿病、代謝症候群、高血脂等風險比正常體態的人多3倍;罹患高血壓、膝關節炎、心血管疾病、痛風等機率則增加2倍。營養師提醒,均衡飲食少吃多動是減重的不二法門,肥胖者體重降低5%就能改善血壓與血糖